Nakon što se ugojila skoro 30 kilograma, novopečena mama je stvari uzela u svoje ruke i nije odustajala sve dok nije bila zadovoljna brojko koju je pokazala vaga
Imam mantru – govorim sebi da Hrana ne ide nigde. Znate one dane kada jednostavno morate da pojedete tanjir testenine i to odmah? Kada poželim da pojedem tako nešto, zastanem i razmislim: moram li zaista da pojedem sve to? Onda se dogovorim sa sobom da to što želim mogu da pojedem i kasnije, pa sačekam da ta želja nestane.
Ishrana mame koja je smršala 16 kg za 28 dana: Ničeg se nisam odricala, čak ni pice
Osim ove neobične tehnike mršavljenja, Sijara je otkrila da redovno vežba. Omiljeni trening podrazumeva trčanje na traci i boks.
