Svakome od nas se barem jednom desilo da se razočara prilikom susreta sa nemilosrdnom vagom za merenje. Tome je sada kraj!
5. Razmislite o tome šta se događa sa vašim telom
Promene nivoa hormona pre ciklusa mogu značajno uticati na rezultate merenja tako što će vam dodati kilograme, kao i mnoštvo navika koje imate tokom nedelje. Ipak, ovo nije dovoljan razlog da bi vam pokvario čitav dan, zar ne?
6. Razmislite o rezultatima merenja
Upamtite - mišići su teži od sala. Tako da ukoliko ste krenuli u teretanu, vaši rezultati se neće odmah videti na vagi. Ipak, postoji mnogo indikatora koji vam mogu pokazati da ste na pravom putu. Ukoliko se osećate snažnije, puni ste elana i imate motivacije za vežbanje - nastavite i vrlo brzo će svi uočiti vašu promenu.
