izuzetno efikasna

Džulija Roberts, Kim Katral i Hilari Svonk se kunu u ovu dijetu: Masne naslage nestaju, a jedna namirnica je ključna

0

Perikoneova dijeta pored toga što garantuje gubitak suvišnih kilograma, takođe vraća mladolik izraz licu

 

foto: Promo

 

PRIMER DIJETE

 

DORUČAK: Komad lososa (ne dimljenog) u maslinovom ulju začinjen limunovim sokom, tanka kriška hleba od zobenog ili raženog brašna, 60 grama nemasnog sira i avokado. Šolja čaja bez šećera

 

RUČAK: Suši ili činija voća i povrća crvene, zelene, narandžaste i ljubičaste boje; mešana salata od tvrdo kuvanih jaja, 100 grama piletine, dve sardine, paradajz, pet maslina, majčina dušica, origano, maslinovo ulje i sirće

 

Lenja dijeta: Probajte ukusni napitak od kog ćete mršaviti bez fizičke aktivnosti

 

MEĐUOBROK: Komadić pečene ćuretine ili piletine s avokadom začinjenim sa malo maslinovog ulja; dve kockice tamne čokolade; sezonsko voće

 

VEČERA: U pećnici pečen losos začinjen majčinom dušicom i koricom limuna.

makonda-tracker