Većina ih koristi jer misli da su NAJZDRAVIJI obroci: Ove namirnice su GLAVNI KRIVAC za taloženje masnih naslaga (FOTO)

Verovatno se i vama desila sledeća situacija - zdravo se hranite, koristite baš sve namirnice za koje mislite da su zdrave, ali masne naslage sa predela zadnjice nekako da nestanu. Evo u čemu je problem!

 

 

Sušeno voće

 

I ova namirnica može se čini kao zdrav izbor, ali sušeno voće često je puno šećera, aditiva i konzervansa kako bi imalo dobar ukus i duže ostalo sveže. Takođe, skloni smo pojesti veće količine sušenog voća jer se ono stisne tokom dehidracije. Zaključak? Ništa ne može zameniti sveže voće.

 

Ljuta hrana

 

 

Razne vrste začinjene hrane bogate su antioksidantima koji imaju pomažu i kod usporavanja starenja, ali ljuta hrana koja je mnogima sadrži puno natrijuma i zasićenih masnoća. Dakle, ljutu hranu dobro je jesti povremeno, ali pazite da ne bude previše ljuta.

 

Mnoge dame su se pitale kako joj to polazi za rukom: Konačno otkriven režim ishrane Kejt Midlton kom duguje svoj savršen izgled

 

Bombone bez šećera

 

Namirnice kojima je oduzet šećer problematične su zato što su prerađene i često su im dodani konzervansi. Nova istraživanja čak upozoravaju da takva hrana može izazvati još veću želju za hranom veštačkog ukusa koja nema baš nikakvu hranjivu vrednost. A sve što je veštačko, organizam teže probavlja te se zadržava u obliku celulita i masnoća.

 

Crveno vino

 

Problem je u tome da alkohol dehidrira telo, što, pak, uništava kolagen u koži te ubrzava njeno starenje, a time i celulit čini vidljivijim. Zato crveno vino, ali i sav drugi alkohol, konzumirajte samo povremeno.