Primer jelovnika za jedan dan dijete sa šljivama
Doručak: 6 suvih šljiva
Užina: jedna sveža jabuka
Ručak: viršla i kuvano jaje
Užina: ponoviti ručak
Večera: čaša niskomasnog jogurta
Dijeta u koju se poznate dame zaklinju: Za 3 nedelje uklanja kilograme, ali i bore!
Treba napomenuti da se ova dijeta preporučuje isključivo osobama bez ikakvih zdravstvenih problema, tako da obavezno konsultujte svog lekara pre nego što polčnete da je primenjujete.
Kako bi dijeta bila što efikasnija, poželjna je fizička aktivnost 15 - 20 minuta dnevno. Ova brza dijeta ukoliko se pridržavate dijet plana i jelovnika će vam skinuti u proseku do jedan kilogram dnevno, efekat ćete pojačati ukoliko redovno vežbate.
( Izvor: Dijetamesecevemene.com )
