Nekadašnji Viktorijin anđeo i brazilska lepotica zlatnog doba modnih pisti, i dalje pleni istim žarom kao pre dve decenije, a iako danas puni 44 godine izgleda kao da je upravo zakoračila u svet modelinga.
Nedavna revija Victoria’s Secret, održana prošle godine, bila je još jedna potvrda njene bezvremene privlačnosti – zakoračila je na pistu u crnoj izazovnoj kombinaciji, noseći čuvena krila i izgledajući kao da je vreme za nju stalo.
I dok mnogi njenu mladolikost pripisuju genima, sama Alesandra ne krije da iza izgleda "kao s naslovnice" stoji dosledan i disciplinovan režim.
– Život je pun iznenađenja – rekla je tada u jednom videu, misleći na svoj veliki povratak, ali isto važi i za njen izgled, koji je rezultat upornog rada, a ne slučajnosti.
NE PROPUSTITE
Zdrave navike kao stil života
Šest dana pre velikih događaja poput revije, Alesandra ulazi u svojevrsni režim priprema.
Sve počinje od jednostavnog, ali promišljenog doručka – jaja, avokado i povremeno malo slanine, kako bi ostala dosledna sebi, ali i balansirala između uživanja i zdrave ishrane.
Tokom dana pije mnogo vode, unosi što više povrća i voća, dok večera najčešće uključuje losos i špargle – lagano, ali hranljivo.
Trening kao svakodnevica, a ne obaveza
Njena rutina podrazumeva svakodnevnu fizičku aktivnost, ali ne po svaku cenu – cilj nije iscrpljivanje, već osnaživanje. Trči napolju ili na traci, radi kardio treninge, ali i intenzivno jača telo vežbama snage.
Fokusira se na ključne mišićne grupe – leđa, ruke, noge i naravno, stomak, uz pomoć trbušnjaka, nožnih podizanja i kablovskih sprava. Kada god može, trenira sa ličnim trenerom, jer voli da ima nadzor i dodatnu motivaciju.
Lepota počinje iznutra
Ambrozio ne veruje u instant rešenja. Nakon treninga osvežava se proteinskim šejkom s niskim udelom šećera, bogatim voćem i povrćem.
Neguje svoju kožu svakodnevno, redovno odlazi na manikir i koristi blage, ali delotvorne kozmetičke preparate. Veruje u doslednost – u nezi, ishrani, pokretu i pristupu životu. I upravo ta doslednost je ono što je čini posebnom.
Nije samo telo – to je stav
Alesandra ne nosi samo garderobu – ona nosi stav. Njena pojava danas, u 44. godini, inspiracija je mnogima.
Dokazuje da je mladolikost stanje uma, i da se lepota ne meri brojevima. Brazilski duh, vedrina i posvećenost samo su deo te čarolije. Ona jeste Viktorijin anđeo, ali pre svega – žena koja zna šta želi i kako da to postigne.
* Zabranjeno preuzimanje dela ili čitavog teksta i/ili foto/videa, bez navođenja i linkovanja izvora i autora, a u skladu sa odredbama WMG uslova korišćenja i Zakonom o javnom informisanju i medijima.
BONUS VIDEO
Poslušajte trenera Dženifer Lopez
NE PROPUSTITE
