Njene fotografije nisu samo još jedan modni trenutak na Instagram-u – one su inspiracija ženama širom sveta da se u svakom životnom dobu može izgledati sjajno, ako se uloži trud i neguje doslednost.
Britanska glumica Elizabet Harli nedavno je na Instagram-u podelila video sa plaže u kupaćem kostimu i još jednom dokazala zašto i dalje važi za jednu od najatraktivnijih žena na javnoj sceni.
Sa 59 godina, Harli izgleda gotovo identično kao u dvadesetim – ravan stomak, zategnuto telo i ten bez mane izazvali su lavinu komentara i oduševljenja. Mnogi se s pravom pitaju – koje su njene tajne?
Iako se čini da je reč o genetskoj lutriji, sama glumica tvrdi da ključ leži u disciplini, posebno kada je reč o ishrani. U jednom intervjuu za britanski Daily Mail, Liz je otkrila svoj jednostavan, ali dosledan režim.
NE PROPUSTITE
Svaki njen dan počinje sa dve šolje tople vode. Iako priznaje da ukus nije prijatan, ističe koliko je ova navika blagotvorna za probavni sistem.
Nakon toga, doručak je lagan i uvek sadrži nešto prirodno i sveže – obično kombinaciju jogurta, banane i malo meda.
Ručak najčešće uključuje domaću povrtnu supu, dok za večeru bira dimljenu piletinu uz obilje svežeg povrća. Njeno pravilo koje se ne menja glasi: najmanje polovina svakog obroka mora da bude sastavljena od voća ili povrća.
– Ako jedem sendvič, uz njega ću uvek pojesti i jabuku – objasnila je u jednom intervjuu. Iz njenog jelovnika gotovo potpuno su izbačeni slatkiši i industrijski prerađene namirnice, a alkohol konzumira samo povremeno i u malim količinama.
Međutim, postoji jedna slatka slabost kojoj teško odoleva – puter od kikirikija.
– Ponekad uzmem kašiku, i već nakon prve poželim i drugu. Zato sam smislila trik – samo umočim prst i malo liznem. Dovoljno je da zadovoljim želju – priznala je Harli.
Pored uravnotežene ishrane, poznato je i da praktikuje redovno kretanje, boravak u prirodi i izbegavanje stresa koliko god je moguće.
Njena posvećenost sebi, zdravim navikama i svesnom življenju ne ostavlja prostor za sumnju – besprekoran izgled Elizabet Harli nije slučajnost, već rezultat jednostavne, ali čvrste rutine.
* Zabranjeno preuzimanje dela ili čitavog teksta i/ili foto/videa, bez navođenja i linkovanja izvora i autora, a u skladu sa odredbama WMG uslova korišćenja i Zakonom o javnom informisanju i medijima.
BONUS VIDEO
Poslušajte trenera Dženifer Lopez
NE PROPUSTITE
