Ako želite da pokrenete metabolizam, ovaj napitak će vam u tome pomoći, a rezutati su vidljivi posle samo nekoliko dana
Pevačica Neda Ukraden je godinama na domaćoj muzičkoj sceni jedno od najomiljenijih lica, a o glasu je suvišno i govoriti. Sazrevala je sa velikim legendama, uvrstila se među najveće zvezde Jugoslavije, a nosila je i titulu jedne od najzgodnijih pevačica tog vremena.
Ni danas, kad uveliko gazi 8. deceniju života Neda ništa ne prepušta slučaju. Tako je u nekoliko navrata za domaće i reginalne medije pričala o načinu na koji i dalje ima liniju na kojoj mogu da joj pozavide i mnogo mlađe koleginice.
Ona je za Azru rekla da je njen fizički izgled rezultat genetike, redovne fizičke aktivnosti i ishrane.
NE PROPUSTITE
Takođe, otkrila je bez čega ne počinje svoj dan.
- Jutro počinjem čašom mlake vode u koju nacedim pola ili ceo limun, i dodam kurkumu. Popijem veliku šolju turske kafe bez šećera i za to vreme pročitam poruke, pogledam vesti, a potom odradim jutarnje vežbe - izjavila je pevačica.
Nakon svog omiljenog napitka, posvećuje se vežbanju. Uglavnom je to tabata, omiljene vežbe, a nakon toga plivanje i tenis.
- Ja već godinama gotovo svako jutro radim vežbe za telo, kao i vežbe disanja. Ne odlazim u teretane, zbog mog posla koji podrazumeva stalna putovanja propalo bi mi članstvo u svakoj. Umesto toga, gde god se nalazila, u kojoj god hotelskoj sobi bila, prostrem peškir na pod i petnaestak minuta radim sklekove i trbušnjake - ispričala je svojevremeno pevačica.
Kako kaže, dešava se i njoj da se opusti.
- Ponekad posegnem i za kojim kolačem ili sebi priuštim tanjir testenine. Ali, kad preteram jedan dan, pazim na to što ću da pojedem drugog dana i tako sam stalno u ravnoteži. A ravnoteža je u životu uvek bitna - rekla je tada pevačica.
Isto tako, napomenula je da ne konzumira alkohol (eventualno ponekad jedna ili dve čaše vina) ili cigarete.
- Kad ništa ne pomaže, tu je liposukcijska dijeta. Trudim se u ovim godinama prvenstveno da brinem o zdravlju, pa samim tim i o izgledu. Sviđa mi se taj sistem mršavljenja, jer daje brze rezultate, a ne osećam se iscrpljeno i tokom režima nisam gladna - kaže Neda.
Bonus video:
Dijeta po krvnim grupama, da ili ne?
NE PROPUSTITE
