Glumica Beren Sat hrani se zdravo, a ovo su namirnice koje ona konzumira.
Zvezda brojnih serija Beren Sat jedna je od najpoznatijih glumica u Turskoj, a ona je poznata i širom sveta zbog svog talenta za glumu, ali i neverovatnog izgleda.
Beren se proslavila ulogama u serijama “Strasti Orijenta” i “Izgubljena čast (Fatmagul) ”, u vrhu je glumačke elite u svojoj zemlji po zaradi, a njen suprug Kenan Dogulu je takođe vrlo popularan pop pevač, 10 godina stariji od nje.
Da bi ostajala u formi za svoje uloge, 39-godišnja Beren se hrani zdravo i posvećena je treninzima.
NE PROPUSTITE
Beren voli da vežba, a nekada ima specijalne treninge ako je potrebno zbog uloge. Ona je već godinama veoma aktivna po pitanju bavljenja fizičkim aktivnostima, pa joj nisu strane ni borilačke veštine, a sveukupno bavljenje sportom i kombinovanje s planom zdrave i regulisane ishrane dovelo je njenu figuru do savršenstva, a uz to je i u savršenoj formi.
Plan njene ishrane
Što se tiče ishrane, Beren jede isključivo namirnice koje su bogate nutrijentima, a odustala je od pržene i nekvalitetne hrane. Fokusirana je na zdravu ishranu, a uz to unosi i dosta vode i zdravih napitaka.
Ona jede nemastan sir, salate, prirodne sokove, voće, jogurt, piletinu, morske plodove...
Doručak
- Kafa sa dva parčeta nemasnog sira
Ručak
- Salata
- Junetina / morski plodovi / grilovana piletina
Večera
- Organski sok / voće / jogurt
Bonus video
Kako se pravilno kuva turska kafa?
NE PROPUSTITE
