Posle ovakve večere – nećete biti gladni do sutra: Dnevni JELOVNIK najlepše turske glumice garantuje savršen izgled

Lepotica koju naša javnost zna kao Zejnep, zbog njene uloge u istoimenoj seriji, pazi šta unosi u svoj organizam, a namirnice bira tako da je ne mogu iznenaditi napadi gladi

Turska glumica Demet Ozdemir, koju je domaća publika zavolela u serijama "Zejnep" i "Sanjalica", spada u najlepše žene javne scene u njenoj zemlji.

Ona je, pored talenta i lepote, poznata po vitkom stasu, koji na prvom mestu duguje aktivnom životu i redovnim treninzima.

Kako je jednom prilikom istakla, obožava pilates i obično radi kardio vežbe kako bi izvajala svoje telo do savršenstva. Ipak, u njenom životu je veoma važna zdrava ishrana.

Kako se hrani turska glumica Demet Ozdemir?

Demet kaže da nikada ne odbija poziv za druženje u gradu sa svojim prijateljima i obožava da izlazi u restorane, ali je veoma oprezna po pitanju toga šta naručuje.

Kako piše Health Yogi, ovako izgledan njen dan.

Jelovnik Demet Ozdemir

 

• Doručak

Glumica obično dan započinje uz avokado, koji jednostavno obožava, a omiljeno jelo joj je punjeni avokado, koji možete pripremiti na bezbroj načina.

 

• Ručak

Demet najčešće za ručak bira paprike punjene ćuretinom, kao i enčiladu, uz mnogo povrća i slasnog sosa. Uz proteine i vlakna, glumica na taj način u organizam unosi i obilje drugih hranljivih materija.

• Večera

Glumica za večeru bira nešto laganije, što je ipak zasitno i sprečava kasnije iznenadne napade gladi. Zato često jede omlet ili kuvana jaja. To je sjajan trik koji svako može da proba, zar ne?
 

BONUS VIDEO

Povrće s najmanje kalorija