Pevačica Aleksandra Radović izgledom oduševljava od početka karijere, ali nikad nije izgledala lepše nego u poslednje vreme! Kako joj je to pošlo za rukom?
Proslavljena pevačica Aleksandra Radović jedna od dama na našoj javnoj sceni koja može da se pohvali retkim talentom i vanserijskim glasom, a uz to spada i u najlepše žene estrade.
Šarmantna Aleksandra u svakoj prilici oduševljava svojim izgledom, a nedavno se pohvalila da je uspela da se reši i viška kilograma.
Kako je istakla, od 70 kilograma je došla do 60, što duguje ishrani i svakodnevnim treninzima.
Aleksandra je nedavno za Informer objasnila da ona vežba redovno i to smatra nečim što je veoma korisno za svaku ženu.
– Svakog jutra idem na trening, to preporučujem svim ženama. Da biste gubili na kilaži, važna je svakodnevna fizička aktivnost. Za sve ove godine to se pokazalo kao dobitna kombinacija u borbi protiv suvišnih kilograma – objasnila je pevačica za pomenuti list.
Kako je ona istakla, vrlo je važno ne tražiti izgovore i posvetiti se svom telu jer je fizička aktivnost izuzetno blagotvorna, a ona obožava da vežba u prirodi.
NE PROPUSTITE
– Žene se obično vade da nemaju vremena, ali to ne sme da bude izgovor. Neka nađu neku teretanu u blizini i neka svako jutro po 45 minuta brzo hodaju na traci. Kad god imam višak slobodnog vremena, odradim duži trening ili odem na plivanje. Na proleće i leto praktikujem i brzi hod u prirodi. Volim parkove i šume – kaže Aleksandra Radović.
Ona ne krije u kojim vežbama posebno uživa, a u pitanju su pokreti koji značajno doprinose stanju organizma i kojima je Aleksandra posvećena.
– Volim čučnjeve, preskakanje vijače, trbušnjake sa šipkom i loptom. Ma sve mi prija! Vrlo često kada imam gostovanje u nekom jutarnjem programu, odmah pravo sa televizije sa sve šminkom odem na trening. Baš se trudim da ne propustim nijedan trening – objasnila je pevačica.
Što se tiče ishrane, Aleksandra je ograničila unos štetnih namirnica, dok se zasladi s vremena na vremena.
– Imam balansiranu ishranu, pazim na unos hleba, brašna, testa i ostalih namirnica koje goje. Slatkiše volim, ali ih ne jedem stalno, već kada se baš zaželim – kaže ona.
Ipak, pevačica dodaje da može da zahvali i svjim genima za svoj izvanredan izgled.
– Za izgled je malo zaslužna i genetika jer u mojoj porodici svi izgledaju dobro i mlado – napomenula je Aleksandra.
Primer jelovnika Aleksandre Radović
- Doručak: Žitarice sa jogurtom
- Ručak: Piletina i spanać
- Večera: Salata
- Trik savet: Vežbati svako jutro i izbaciti testo iz ishrane.
NE PROPUSTITE
