On je odlučio da pre skoro 2 decenije promeni svoj način života koji ga je danas doveo do toga da izgleda veoma mladoliko.
Holivudski glumac Rob Lou već dugi niz godina, kako komentarišu njegovi fanovi na društvenim mrežama, uopšte se ne menja. Međutim tajna njegovog izgleda leži u ishrani koju je regulisao pre 20 godina.
— Svi pre ili kasnije dođu do te tačke kada shvate da više ne mogu da jede kao u fakultetskim danima. Nisam shvatio da sam napravio nešto radikalno tada, ali definitivno mi je to promenilo život — počeo je svoju priču Rob Lou za People.
NE PROPUSTITE
On je odlučio da reguliše svoju ishranu i tako smanji unos ugljenih hidrata, pa je takav režim uspeo da održi skoro 20 godina. u svoj jelovnik uvrstio je mnogo povrća i voća, kao i ribu.
— Ovakav način ishrane mi daje mnogo više energije tokom dana. Nisam umoran posle obroka, koncentrisan sam i mogu jače da treniram. Takođe sam vitkiji iako nisam na dijeti, nego se samo pridržavam ovog plana ishrane — rekao je on.
Rob Lou je otac dvoje dece koji obožavaju slatkiše i glumac kaže da često podeli sa njim omiljenu poslasticu.
— Volim picu, čizburger, sladoled i td. Život bez toga nije vredan življenja. Radi se o tome da nađeš balans i da jedeš sve, ali umereno. Ima dana kad imate jaku volju pa jedete samo zdravo. Dok dođu dani kad ne možete da se oduprete sladoledu i naćosima i to je ok — rekao je glumac.
— Sve dok se držite koliko toliko zdrave hrane, a izbegavate lošu - bićete dobro!
— Moramo da brinemo o sebi, da budemo disciplinovani. Moramo dovoljno da spavamo, da vežbamo i jedemo zdravu hranu. Ne gledam na sebe kao na profesionalnog sportistu, ali ako ne odem na vreme na spavanje, ne mogu da očekujem da budem pun energije sutradan - jednostavno je!
NE PROPUSTITE
