Mislili ste da šećer goji i da su ovsene kaše zdrave? Razmislite još jednom!
Naime, popularni biskviti za doručak imaju zanemarljivo manje kalorija u odnosu na industrijske keksiće. Luci je ovom prilikom istakla da zdrave biskvite možete jesti, ali ukoliko zaista uživate u njihovom ukusu.
Ista stvar važi i za zdrave jutarnje kaše. Dok su čokoladne pahuljice u boji nešto što obično smatramo nezdravim doručkom, musli sa granolom ima više kalorija. Vaš odabir treba da se zasniva na tome šta ćete raditi tokom dana i koji nutritijenti su vam potrebni za obavljanje tih obaveza. Sve ostalo su samo markentiški trikovi poznatih wellnes kompanija.
NE PROPUSTITE
( Glossy.rs )
