icon-arrowicon-closeicon-commentsicon-galleryicon-nexticon-previcon-searchicon-totopsoc-commentsoc-fbsoc-gplussoc-inssoc-mailsoc-rsssoc-twittersoc-vibersoc-wupsoc-yt

EFIKASNO SKIDANJE KILOGRAMA

Lepotica otkrila kako je skinula 15 KILOGRAMA: Šarliz Teron podelila sa fanovima svoj čuveni JELOVNIK! (FOTO)

Šarliz je bez zadrške progovorila o tome kako je nakon snimanja skidanje kilaže išlo puno teže nego nakon filma ”Čudovište” pa je počela da pada u depresiju

foto: Profimedia
foto: Profimedia

Južnoafrička glumica Šarliz Teron iskreno je progovorila o problemima sa depresijom koji su počeli da je muče nakon snimanja poslednjeg filma ”Tully”, ali i načinu na koji je vratila telo u vrhunsku formu.

 

Za ulogu je morala da se udeblja više od 15 kilograma, a iako je zbog slične dramatične promene u težini već dobila Oskara, ovoga puta je skidanje kilograma išlo puno sporije.

 

U filmu ”Tully” tumači glavnu žensku ulogu, Marlo, veoma iscrpljenu majku troje dece, od kojih je jedno novorođenče. Od brige za djecu, pospremanja, pranja, spremanja večere i ostalih kućnih poslova, Marlo jedva dočeka veče. Od svog muža, kojeg glumi Ron Livingston, Marlo nema baš prevelike pomoći. Ali, na vrata joj dolazi pomoć i to u obliku Mekenzi Dejvis koja je u glavnoj ulozi dadilje, koju je angažovao Marlin brat. Koliko god Tuli pomaže, njen dolazak počne da stvara i probleme kada Marlin suprug baci oko na nju.

 

 

A post shared by Charlize Theron (@charlizeafrica) on

 

Šarliz je bez zadrške progovorila o tome kako je nakon snimanja skidanje kilaže išlo puno teže nego nakon filma ”Čudovište” pa je počela da pada u depresiju. Činjenica jeste da se s godinama metabolizam usporava, ali Šarliz se pridržavala klasičnih preporuka i uspešno vratila u top formu uz nekoliko zdravih navika.

 

Ishrana se sastoji od svakodnevne konzumacije sirovog voća i povrća, a lepa glumica obožava i crveno meso. Najdraža kombinacija joj je odrezak s jajima. U saradnji s nutricionistom, pridržava se dnevnog menija koji je istovremeno zasićuje i ubrzava metabolizam, a izgleda ovako:

 

Nastavak na sledećoj strani,,,