EFIKASNO SKIDANJE KILOGRAMA

Lepotica otkrila kako je skinula 15 KILOGRAMA: Šarliz Teron podelila sa fanovima svoj čuveni JELOVNIK! (FOTO)

0

Šarliz je bez zadrške progovorila o tome kako je nakon snimanja skidanje kilaže išlo puno teže nego nakon filma ”Čudovište” pa je počela da pada u depresiju

 

 

A post shared by Tully (@tullymovie) on

Doručak: 50 g tunjevine, paradajz, zelena salata i dve kriške hleba s mekinjama

 

Ručak: tost, riblji filet s kašikom paradajz sosa, salata od zelenog povrća s limunovim sokom, sveže voće (pomorandža, jabuka, banana ili tri šljive)

 

Večera 1: 250 g piletine na žaru, pečeni paradajz, mladi grašak, 50 g pečuraka kuvanih u malo pileće supe, salata od zelenog povrća s limunovim sokom i jogurt, ili

 

Večera 2: 75 g nemasnog prženog mesa u umaku, 125 g krompira, salata od kupusa i celera i sveže voće

 

 

makonda-tracker