Želite da dete prvo dođe kod vas i poveri vam se kada mu se nešto dogodi? Evo kako da izgradite poverenje kod deteta.
Roditelji uvek žele da im deca veruju i da budu prva "stanica" kada deca žele da razgovaraju.
Voleli bi da izgrade odnos pun poverenja i da budu sigurna luka. Ipak, kako na svakom odnosu mora da se radi tako i na ovom između roditelja i deteta.
- Možeš da razgovaraš sa mnom - nije uvek dovoljno i neće uliti poverenje samo po sebi.
Deca od nas gledaju i primećuju na koji način im nešto kažete, kada im to kažete, a šta izbegavate.
NE PROPUSTITE
Budite im primer iskrenosti. Normalizujte emocije i stvorite prostor za prave, duboke razgovore.
Pokažite detetu kako i ono će pratiti vaš primer.
Evo kojih 6 stvari treba da uvedete u vašu svakodnevicu kako biste izgradili poverenje kod deteta.
1. Normalizujte razgovor o osećanjima
Kada deca vide vas da imenujete i delite svoja oseća, naučiće da je u redu da urade potpuno isto. To im daje tihu, nepisanu dozvoli da se i oni otvore.
- Malo sam zabrinuta da ćemo zakazniti u školu i na posao. Hajde da sarađujemo - ovako bi mogao da zvuči rečenica koju ćete izgovoriti detetu.
Kada naglas imenuje emocije, i prijatne i neprijatne, učinimo svoju decu da osećanja nisu nešto što treba skrivati, kaže Kelsi Mora, dečja terapeutkinja i licencirani klinički profesionalni savetnik koji pruža prilagođenu podršku, smernice i resurse roditeljima, porodicama i zajednicama pogođenim medicinskim stanjima, traumom, tugom i svakodnevnim stresom.
2. Ne izbegavajte teške stvari
Kada deca svakodnevno gledaju kako njihovi roditelj iizbegavaju razgovor o određenim temama, brzo shvate šta je "nedozvoljeno" i o čemu ne bi trebalo da se priča.
Ako izbegavate odgovor na pitanje o nekome ko koristi invalidska kolica ili preskačete činjenicu da je buba uginula, učite decu da ti razgovori ne pripadaju vašoj porodici.
Naprotiv, ako želite da izgradite odnos poverenja sa detetom, težite da stvorite prostor u kojem su sva pitanja dobrodošla.
3. Budite iskreni o svojim izazovima
Možda niste odrasli u domu gde su odrasli slobodno pokazivali i delili svoja osećanja i to je u redu. Ali to ne znači da ne možete da se potrudite da vi svom detetu date nešto drugo.
Možete čak početi tako što ćete podeliti šta je teško u vezi sa otvaranjem:
- Nisam odrastao pričajući o svojim osećanjima, ali želim to da uradim sa tobom — jer znam da je važno i korisno.-
Ovaj nivo iskrenosti gradi vezu s vašim detetom i pokazuje mu da emocionalna otvorenost ne leži u tome da budete savršeni, već prisutni i spremni.
4. Budite primer, ne ispitujte
Kada postavite pitanje "Kako je prošao dan?" dobićete najverovatnije kratak odgovor.
Umesto toga, podelite nešto sa svojim detetom što se vama dogodilo tog dana.
- Danas je bilo kao na rolekosteru. Bio sam uzbuđen zbog nečega ujutru, ali onda nešto nije išlo kako sam očekivao i osećao sam se frustrirano. Prošetao sam i do kraja dana se osećao bolje. A sada sam uzbuđen što te vidim i čujem o tvom danu - piše Kelsi Mora.
5. Učinite iskren razgovor delom svoje rutine
Jedan jednostavan, ali moćan način da održite komunikaciju jeste da je ugradite u porodične rutine.
Kelsi je podelila kako u njenoj porodici za večerom svi podele najvažniji trenutak tog dana, nešto što je bilo teško i jedan pozitivan trenutak.
Videćete, kada osete vašu iskrenost, deca će vam to tražiti svakog dana.
6. Pokažite im i kako da se suoče sa osećanjima
Kada govorite o osećanjima, takođe otvarate vrata za razgovor o veštinama suočavanja koje vam mogu pomoći da se nosite sa njima.
Na primer, nakon što naglas navedete svoju frustraciju, možete da kažete:
- Kada se tako osećam, pokušavam da duboko udahnem da bih pomogla svom telu da se smiri.-
Čak možete zajedno vežbati nekoliko smirujućih udisaja pre spavanja. To je jednostavan, moćan način da pokažete da je regulisanje emocija normalno i izvodljivo.
Zabranjeno preuzimanje dela ili čitavog teksta i/ili foto/videa, bez navođenja i linkovanja izvora i autora, a u skladu sa odredbama WMG uslova korišćenja i Zakonom o javnom informisanju i medijima
BONUS VIDEO
Slađa Allegro iskreno o roditeljstvu i ćerki! Otkrila ko je stroži roditelj
NE PROPUSTITE
