Pravilna nega i ishrana su ključni da bi koža lica ostala zategnuta, elastična i blistava, ali postoje mnoge malo poznate cake koje mogu da pomognu u očuvanju mladolikog izgleda. Jedna od sve popularnijih je masaža lica, u koju se estetičari koji brinu o lepoti slavnih kunu.
U potrazi za mladolikim izgledom mnogi ulažu u kreme i serume, a stručnjaci ističu da i jednostavna masaža lica može da bude koristan dodatak rutini i odličan saveznik u anti-age nezi.
Kako ističe dr Hi Koh, dermatološkinja specijalizovana za kozmetičku dermatologiju i korejsku lepotu, ovakve masaže mogu da "pomognu u smanjenju otečenosti, potencijalno poprave izgled kože i privremeno strukturu lica".
– Međutim, morate da budete uporni da biste primetili vidljivo poboljšanje – naglašava ona.
Iako masaža ne može da izbriše duboke bore niti da zaustavi prirodni proces starenja kože, ako se radi redovno, može da poboljša cirkulaciju, smanji otečenost i doprinese svežijem i odmornijem izgledu kože.
Naravno, najveća prednost je to što se tokom masaže povećava prokrvljenost kože, pa aktivni sastojci iz seruma i krema mogu lakše da se apsorbuju. Uz svega pet do deset minuta dnevno, lice može delovati blistavije, a crte opuštenije!
Redovna masaža može da:
- podstakne limfnu drenažu i smanji natečenost,
- poboljša cirkulaciju i vrati koži zdrav sjaj,
- opusti napete mišiće lica i vilice,
- doprinese boljoj apsorpciji preparata za negu i
- pomogne da lice izgleda odmornije i svežije.
NE PROPUSTITE
Pre početka masaže lice treba dobro očistiti, a zatim naneti nekoliko kapi seruma ili lagane kreme kako bi prsti lako klizili po koži... ali šta onda?
Masaža lica protiv bora korak po korak
1. Područje oko očiju
Prste postavite ispod obrva, uz koren nosa, pa laganim pritiskom klizite prema slepoočnicama. Zatim istim pokretom pređite ispod očiju, od unutrašnjeg ka spoljašnjem uglu oka.
Ponovite ovaj pokret desetak puta. Ova tehnika može pomoći da se ublaži natečenost i osveži umoran pogled.
2. Zaglađivanje čela
Prste postavite na sredinu čela i blago pritisnite nekoliko sekundi, a nakon toga ih polako povlačite prema slepoočnicama.
Pokret ponovite deset puta, imajući u vidu da je cilj opuštanje mišića koji učestvuju u stvaranju horizontalnih bora na čelu.
3. Masaža obraza
Kažiprst i srednji prst postavite uz nos, pa ih lagano povlačite prema slepoočnicama blagim uzlaznim pokretom. Nakon nekoliko ponavljanja spustite prste malo niže i ponovite isti pokret. Time se podstiče cirkulacija i lice dobija svežiji izgled.
4. Zona oko usana
Kažiprste postavite na sredinu brade, a zatim ih vodite oko usana sve dok se ne spoje iznad gornje usne.
Ovaj pokret pomaže da se opuste mišići oko usta, gde se često prvo pojavljuju fine linije. Ponovite deset puta.
5. Definisanje vilice
Donji deo dlana oslonite na bradu, pa blagim pritiskom povlačite ruku duž linije vilice prema uhu. Isti pokret uradite i sa druge strane lica.
6. Ne zaboravite vrat
Podignite blago bradu i skupljenim zglobovima šaka prelazite od ključne kosti naviše ka vilici, a zatim prema ramenima. Vrat je jedno od prvih mesta na kojem se vide znaci starenja, pa ga ne treba izostavljati ni kad mažete kreme ni tokom masaže lica.
Koliko često treba raditi masažu lica da bi se videli rezultati?
Naravno, da bi bilo šta delovalo, potrebno je da budete dosledni i redovni, ne očekujući rezultate preko noći, pa ni masaža lica nije izuzetak! Dovoljno je pet do deset minuta dnevno, naročito uveče nakon čišćenja lica i nanošenja seruma, a važno je da pokreti budu nežni i da nikada ne povlačite kožu na silu.
NE PROPUSTITE
