Glumica Džulija Roberts vodi računa o svojoj ishrani, a evo kako izgleda njena omiljena letnja salata.
Glumica Džulija Roberts svoju fit liniju održava izbalansiranom ishranom, pa zato i sada kada ima 59 godina izgleda kao na početku karijere.
Osim što redovno vežba, mnogo nade polaže u uravnoteženu ishranu.
Već smo pisali o tome da njena omiljena večera sadrži tri sastojka, a sada vam otkrivamo i recept za njenu omiljenu salatu.
Ova letnja salata može da posluži kao ceo obrok, pogotovo kad je vruće budući da obezbeđuje dobru količinu proteina i vlakana, a veoma se brzo sprema.
Sastojci ove salate pružaju osećaj sitosti, pa samim tim pomažu u održavanju telesne težine i sprečavaju prejedanje.
Sastojci:
- 400 gr leblebije iz konzerve
- 100 gr mladog spanaća
- 2 šargarepe
- šaka oraha
- 100 gr feta sira
- 3 kašike sirćeta
- 1 kašika senfa
- 5 kašika maslinovog ulja
- so i biber
Priprema:
Dobro isperite leblebiju, ocedite i stavite u činiju. Potom dodajte oprani spanać. Šargarepu oljuštite, pa isecite na tanke tračice i stavite je u činiju.
U manjoj posudi pomešajte sirće, senf i maslinovo ulje, pa začinite solju i biberom.
Preliv umešajte u salatu, a na kraju dodajte izmrvljeni feta sir i orahe.
Prijatno!
BONUS VIDEO
Pileća mućkalica i tarator salata - ko je bolje napravio ovu kombinaciju u Komšiluku?