Od samo nekoliko sastojaka napravite ukusnu i hranljivu obrok-salatu u kojoj ćete uživati tokom letnjeg perioda, kada nam se ne mili da stojimo pored šporeta i spremamo tradicionalna jela "na kašiku".
Tokom toplotnog talasa, niko nije raspoložen da provodi sate pored šporeta. Zato vam predstavljamo jednostavan recept za ukusnu i hranljivu obrok-salatu koja će vas osvežiti, a istovremeno vam uštedeti energiju i vreme, jer zahtevaju malo ili nimalo kuvanja i pripreme.
Od samo nekoliko sastojaka napravićete preukusnu salatu od sočiva i tunjevine koju možete da jedete kao zdrav i hranljiv ručak ili večeru.
Možete prilagođavati sastojke po volji i tako svaki put dobiti novo jelo.
Za samo 15 minuta imaćete ukusan obrok idealan za tropske vrućine.
NE PROPUSTITE
Sastojci:
- 2 kašike Aćeto balzamika
- 1 kašičica senfa
- 2 čena belog luka
- 50 ml maslinovog ulja
- 500 gr kuvanog sočiva
- 380 gr tunjevine
- 160 gr čeri paradajza
- 2 pečene paprike
- šaka peršuna
- ½ male veze vlašca
Priprema:
Pomešajte sirće, senf i iseckani beli luk u jednoj posudi. Polako dodajte ulje, a zatim začinite po ukusu.
Dodajte sočivo, tunjevinu, paradajz, paprike i začinsko bilje u veliku posudu i promešajte. Prelijte dresingom i ponovo promešajte. Podelite u četiri posude i ukrasite preostalim vlašcem.
BONUS VIDEO
Pileća mućkalica i tarator salata - ko je bolje napravio ovu kombinaciju u Komšiluku?
NE PROPUSTITE
