Dve reči kojima detetu poručujete da njihove emocije nisu bitne. Evo šta kaže psihološkinja Rim Rauda koja je fraza u pitanju, šta će ona na duže staze učiniti detetu, kao i šta možete da kažete umesto toga.
Većina roditelja lako izgovara dve reči kada njihovo dete prolazi emotivno kroz neki događaj, bilo da je palo ili se posvađalo sa prijateljem.
Lice mu se grči, a pre nego što je bilo šta izgovorilo, roditelji mu kažu: "Dobro si".
Misle da ga teše i ohrabruju, a zapravo izgovaraju najopasnijiu i prekomernu korišćenu frazu koja na duže staze izaziva više štete nego koristi.
Psihološkinja Rim Rauda, sertifikovani trener za svesno roditeljstvo koaj ej u svojoj praksi radila sa više od 200 dece potvrđuje da je ovo najopasnija faza u roditeljstvu koju možete da izgovorite detetu i objašnjava zašto je to tako, kao i šta možete da kažete umesto običnog "Dobro si".
Učite ih da sumnjaju u svoje emocije
"Ono što osećam mora da nije stvarno", tako će se osećati dete kada mu kažete da je dobro i da "mu nije ništa".
Vremenom će prestati da veruju u svoje instinkte i da sumnjaju u svoj unutrašnji emocionalni svet, piše Cnbc.com.
Kada ste im najviše potrebni, omalovažate njihovo iskustvo
Iako ste možda to rekli iz najbolje namere i sa mnogo ljubavi, dete čuje: "Tvoja osećanja nisu bitna."
Ometa obradu emocija
Emocije bi trebalo da se kreću kroz telo. Kada prekinemo taj prirodni proces preuranjenim uveravanjem, oduzimamo deci sposobnost da identifikuju, imenuju i regulišu svoje emocije. Umesto da gradimo otpornost, gradimo izbegavanje.
Učite ih da je ljubav uslovna
Fraze poput "dobro si", "prestani da plačeš" ili "ne plaši se" uslovljavaju decu i uveravaju ih da moraju da potisnu svoje emocije da bi ostala prihvaćena.
Ta rečenica može da preokrene dečju reakciju na stres
Nervni sistem se razvija kroz ponavljajuća iskustva. Kada je dete uznemireno i susretne se sa odbacivanjem umesto podrške, njegovo telo uči da nije bezbedno izražavati emocije. Vremenom, ovo može preoblikovati njihov nervni sistem da očekuje isključenje, što otežava poverenje, regulaciju i osećaj sigurnosti kao potpuno ono što jeste.
Šta reći umesto "dobro si"?
Deci je potrebno da se osećaju bezbedno da izražavaju emocije i potrebno im je da prođu kroz sve emocije, a da znaju da će biti prihvaćena.
Evo šta možete da im kažete da potvrdite njihov unutrašnji svet i da izgrade emocionalnu snagu:
- Verujem ti
- Tvoja osećanja imaju smisla
- Tu sam uz tebe
- Ne moraš biti dobro sada
- Video sam šta se desilo. Kako se osećaš?
Ove fraze su više od pukog smirivanja: one jačaju, one uče vaše dete da su njihove emocije važne.
Ovi trenuci mogu delovati mali, ali oni zapravo pomažu u izgradnji emocionalnih temelja deteta. A u svetu u kojem su anksioznost, depresija i isključenost u porastu, ovako štitimo mentalno zdravlje naše dece: jedan po jedan trenutak emocionalne sigurnosti.
Zabranjeno preuzimanje dela ili čitavog teksta i/ili foto/videa, bez navođenja i linkovanja izvora i autora, a u skladu sa odredbama WMG uslova korišćenja i Zakonom o javnom informisanju i medijima
BONUS VIDEO
Deca u opasnosti od digitalnih predatora koji vrebaju iza ekrana! Jurić na Kurir televiziji o zamkama na društvenim mrežama: Stupaju u kontakt na lukav način!