Ako postoji bilo koji razlog da sumnjate da imate problem u radu štitne žlezde, obavezno zakažite pregled endokrinologa. U međuvremenu, možete sami pratiti stanje ove važne žlezde i primetiti eventualne fizički vidljive promene.
Zdravlje štitne žlezde često se uzima zdravo za gotovo, iako je ova mala žlezda od presudnog značaja za rad celog organizma, a sve češće čujemo da neko ima problem s hipotireozom ili hipertireozom.
Prema procenama Svetske zdravstvene organizacije, u svetu čak dve milijarde ljudi pati od nekog poremećaja štitne žlezde, od toga čak 20 odsto samo u Evropi
Hormoni koje luči ština žlezda utiču na energiju, raspoloženje, težinu, kožu, kosu, rad srca i još mnogo toga. A ono što većina žena ne zna jeste da prve promene na štitnoj žlezdi mogu da primete i same, ukoliko redovno izvode samopregled.
Gde se nalazi štitna žlezda i kako je pregledati?
Štitna žlezda se nalazi na prednjem delu vrata, ispod Adamove jabučice, i ima oblik leptira. Medicinski portal Very Well Health objavio je detaljno uputstvo za samopregled tiroidne žlezde, a mi vam prenosimo korake.
- Stanite ispred ogledala, tako da vidite vrat. Ako korisite ručno ogledalo, usmerite ga prema donjem delu vrata.
- Zabacite glavu blago unazad kako bi vrat bio ispruženiji.
- Uzmite gutljaj vode i progutajte ga. Time ćete pomeriti grljan unapred, što će vam pomoći da vizualizujete oblik štitne žlezde i primetite nešto neobično.
- Dok gutate, nežno pređite prstima preko donjeg dela vrata i obratite pažnju postoji li bilo kakvo uvećanje, otok ili nešto drugo neobično.
- Pređite prstom preko srednje linije vrata. Prvo na šta ćete naići je hrskavičavo tkivo koje vodi do Adamove jabučice. Dalje ćete, idući nadole, naići na hrskavicu koja se nalazi oko dušnika, dok je ispod istmus, suženje koje spaja levi i desni režanj štitne žlezde.
- Ponovite ovaj postupak nekoliko puta.
Ukoliko primetite bilo šta neobično ili ako inače sumnjate da postoji neki problem u radu vaše štitne žlezde, obavezno i bez odlaganja se obratite lekaru kako biste što pre uradili neophodne analize.
Na koje simptome obratiti pažnju?
Promene u radu štitne žlezde ne vide se uvek spolja — ali telo često šalje signale da nešto nije u redu.
Obratite pažnju na sledeće simptome:
- Neobjašnjiv umor, čak i kada dovoljno spavate
- Naglo gojenje ili mršavljenje bez promene u ishrani
- Lupanje srca ili usporen rad srca
- Suva koža, opadanje kose, lomljivi nokti
- Promene raspoloženja, anksioznost, bezvoljnost
- Problemi sa ciklusom ili plodnošću
- Osećaj "knedle" u grlu, promuklost ili otežano gutanje
Problemi sa štitnom žlezdom češći su kod žena, naročito posle 30. godine, tokom trudnoće i u menopauzi. Mnogi simptomi se lako pripišu umoru, stresu ili „godinama“, ali redovan samopregled može pomoći da problem otkriješ na vreme.
Telo ne laže — samo treba ga naučimo da ga slušamo.
BONUS VIDEO
Jelena Rozga o životu sa Hašimotom