Postoji jedna namirnica koju ne jede nikada, a sad znamo i šta je u pitanju
Supermodel Žizel Bundšen ćesto je u centru pažnje medija zbog svoje savršene linije o kojoj sanjaju mnoge žene širom sveta.
Ona je nedavno odlučila da "skida zavesu sa svoje zdravstvene i fitnes rutine", pa je otkrila kako uspeva da izgleda toliko dobro budući da već ima 43. godine.
Manekenka je u jednom intervjuu otkrila da trenira šest dana u nedelji.
- Volim pilates, imala sam operaciju leđa pre tri godine i on mi pomaže da održim zdravlje svog srca. Volim vežbanje napolju: surfovanje, plivanje, jahanje, odbojku. Kada sam na odmoru, radim sve to i više od toga - objasnila je ona.
Ona je takođe otkrila i da diže tegove oko dva dana nedeljno i ima kardio treninga oko dva dana nedeljno. Osim toga, svakog dana i to dva puta Bundchen šeta svog psa po nekoliko kilometara.
Bundšen počinje svoj dan u 5 sati ujutro sa "mlakom vodom sa malo limuna i keltske soli", a zatim "voli da jede jaja", ali ih praktikuje samo ako je tog dana imala trening.
- Takođe volim avokado. To može biti omlet. Ponekad popijem smuti. Uvek pravim pastu od badema da bih imala i malo proteina - rekla je ona.
Jasno je stavila do znanja da nikada ne konzumira beli šećer, nazvavši taj sastojak "otrovom".
- Postoji toliko drugih načina na koje možete zasladiti svoje obroke. Med, javorov sirup, urme - rekla je Žizel.
Bunšenova i Tom Brejdi koji su razvedeni imaju dvoje dece, a budući da oko njih ima dosta obaveza priznaje da joj je "teško" da uskladi svoj život i karijeru kao zaposlena majka.
- Kada su moja deca sa mnom, imaju toliko aktivnosti.. Teško je uklopiti moj i njihove rasporede. Najvažnija stvar za mene svakog dana je da prvo na lice stavim masku sa kiseonikom - rekla je ona.
Bundšenova svojim pratiocima na Instagramu redovno daje uvid u svoju rutinu dobrog zdravlja, a mnoge je oduševila i kada je priznala da vežba džiu-džicu. Priznala je i da je izlazila sa svojim trenerom, Hoakimom Valenteom, nakon razvoda od Brejdija 2022. godine.
* Zabranjeno preuzimanje dela ili čitavog teksta i/ili foto/videa, bez navođenja i linkovanja izvora i autora, a u skladu sa odredbama WMG uslova korišćenja i Zakonom o javnom informisanju i medijima.
Bonus video:
Šta je lavlja dijeta?