Jako su ukusne, a i veoma veoma zdrave.
Proteinske palačinke mogu biti savršena poslastica koja će zadovoljiti vašu potrebu sa slatkišima, dati više energije i blagotvorno uticati na vaš organizam. Uz sve to, jako dobra stvar je što se spremaju veoma brzo i lako. Pogledajte recept.
SASTOJCI
- Banane - 4 kom
- Jaja - 4 komada ( 3 žumanca)
- Protein u prahu ( po izboru) - 50 grama
- Orašasti plodovi - 100 grama
- Masalc - 1 velika kašika
PRIPREMA
Prvo izgnječite banane i u njih dodajte jaja. Zatim sve to promešajte da se lepo sjedini i onda u tu smesu dodajte orašaste plodove i proteion.
Orašaste plodove prethodno sameljite.
Zagrejte tiganj, a zatim na njega stavite maslac. Sipajte smesu, a onda ispecite palačinke. Pecite dok sa obe strane ne dobiju zlatnu smeđu boju. I - gotovoo!
( Glossy )