Godinama i vekovima unazad ljudi su se lečili uz pomoć prirodnih sredstava, a među njima su i čajevi, koje i danas koristi veliki broj ljudi
Tokom proteklih vremena kada nije bilo toliko farmaceutskih preparata ljudi su se u lečenju mahom oslanjali na prirodu.
I danas su te biljke ništa manje pristune i ništa manje efikasne, ali su ipak "pale" u drugi plan, a na njihovo mesto su došli neki novi lekovi, koji imaju i svoje loše i dobre strane.
Ipak, u Srbiji se i dalje mnogi čajevi koriste u velikoj meri, a ovo su 5 najefikasnijih i najomiljenijih od pamtiveka do danas. Marko Stevanović, travar obajsnio je koji su to čajevi koji se najviše konzumiraju, kako se pripremaju i kakvo dejstvo imaju na ljudski organizam.
1. Nana
Nana je biljka koja svojim mirisima privlači ljude i zato je jedna od omiljenih čajnih biljaka. Zbog svojih lekovitih sastojaka, nana se koristi za razne probleme: olakšava varenje, ublažava žučne tegobe, smiruje, eliminiše gasove, ublažava grčeve. Koristi se osušen list. List pitome nane sadrži do 4% etarskog ulja, flavonoide, triterpene, gorke supstance...
Priprema: Kafenu kašiku lista nane preliti sa 200 ml proključale vode, sud poklopiti i ostaviti da stoji 10 minuta, pa procediti. Preporučuje se da se konzumira dnevno 2-3 šolje.
2. Kamilica
Kamilica je aromatična biljka sa razgranatom stabljikom. Isto jedna od popularnijih biljaka kod nas. Cvet kamilice sadrži flavonoide, do 2% etarskog ulja, kumarine, aminokiseline... Koristi se za: ispiranje rana, opekotina i ekcema, za olakšanje varenja, kod upale grla, kod dijareje, kod hemoroida...
Priprema: Supenu kašiku cveta kamilice preliti sa 200 ml ključale vode, sud poklopiti i ostaviti da stoji 10 minuta, pa procediit. Dnevno piti 3-4 šolje.
3. Maslačak
Maslačak je biljka sa kojom se veliki broj ljudi sreće. Ona spada u jedne od najlekovitih biljaka na našem prostoru. Sadrži: karotenoide, triterpene, flavonske glikozide, inulin, gorke supstance... Od listova se sprema ukusna salata. Za čaj mogu da se koriste i listovi kao i koren. Maslačak podstiče apetit.
Priprema: Kafenu kašiku lista maslačka preliti sa 200 ml ključale vode. Sud poklopiti i ostaviti da stoji 15 min. Procediti i piti 3 puta dnevno po šolju čaja.
4. Hajdučka trava
Hajdučka trava je ime dobila po tome što su hajduci previjali svoje rane. Takođe jedna od popularnijih biljaka. Kao lekoviti deo biljke se koristi nadzemni deo. Sadrži: flavonoide, etarsko ulje, alkaloide, germakranolide, poliacetilene, triterpene,.. Koristi se za poboljašnje apetita, eliminisanje gasova, regulisanja lučenja žuči, kod bolova i grčeva u stomaku, sredstvo protiv upala...
Priprema: Jedna kafena kašičica se prelije sa 200 ml ključale vode, ostavi se da odstoji 10 min, pa se procedi. Tri puta dnevno piti.
5. Matičnjak
Matičnjak sadrži flavonoide, kumarinske derivate, tanine, triterpene, etarska ulja... Upotreba čaja od lista matičnjaka se preporučuje kod uznemirenosti, nesanice, nervoze, kod grčeva, bolova, ublažava menstrualne tegobe, migrene.
Priprema: Jednu supenu kašiku matičnjaka preliti sa 200 ml ključale vode, sud poklopiti i ostaviti da odstoji 10 minuta. Procediti i piti 2-3 šolje čaja dnevno.