Samo 5 sastojaka vam je dovoljno da pripremite zdrav obrok koji će pored odličnog ukusa, doneti i zdravlje vašem oragnizmu.
Uz vrlo malo kulinarskog umeća možete pripremiti zdrav ručak koji će oduševiti sve ukućane, pa će vam svakog dana tražiti da spremate tikvice punjene povrćem.
Sastojci:
Priprema:
Pre svega tikvicu preseći na pola. Zatim je potrebno izvaditi sredinu koju je potrebno kasnije propržiti.
Povrće je pšotrebno sitno iseckati, dakle - crni luk, šargarepu i pečurke. Prvo je potrebno propržiti luk dok ne porumeni, a zatim dodati šergarepu, a na kraju pečurke i sredinu tikvice.
Zatim je potrebno ove sastojke vratiti u polovinu tikvice, nadrobiti feta sir i sve to zapeći u rerni na 180 stepeni.
( Glossy )