Za nekoliko dana ćete uočiti prve promene, a upravo ta činjenica iznenadila je dame.
Neretko pod uticajem kozmetičke industrije i mnogobrojnih seruma i hidratantnih emulzija zaboravimo na važnost unosa svežeg voća, povrća i orašćastih plodova koji će organizam nahraniti iznutra, što je po mišljenju eminentnih stručnjaka na polju kozmetologije mnogo učinkovitije od trošenja novca na raznolike kreme sa vitaminom c, e i retinolom.
Uskoro nam i zvanično stiže jesen, a taj period može uticati na kožu lica i tela, te neretko možemo uočiti crvenilo, perutavu i grubu kožu, ali to možete rešiti uobičajenim aloe vera gelom i ovim namirnicama koja su veoma delotvorne.
1. Bademi
2. Brokoli i kelj
3. Narandža
4. Papaja
5. Šargarepa i keleraba
6. Spanać
7. Brazilski orah
8. Divlja aronija
9. Avokado
10. Grčki jogurt
Ukoliko ih uvrstite u svakodnevnu upotrebu, uobičajeni problemi sa kožom će postati prošlost, a priroda za nas uvek ima najbolje rešenje.