Kada izostane menstruacioni ciklus, uglavnom slede neprijatni simptomi za većinu žena, ali lako možete sačuvati zdravlje
U periodu menopauze, koji pre ili kasnije nužno čeka svaku ženu, važno je sačuvati mentalno i fizičko zdravlje. Postoji prirodan način kako da sačuvate vitalnost i energiju, a stručnjaci savetu da još i pre menopaze počnete da pijete ove prirodne i lekovite čajeve.
Zeleni čaj
Zeleni čaj jača kosti, a smanjuje rizik od preloma, posebno kod žena koje su ušle u menopauzu. Bogat je antioksidansima, ali i epigalokatehin galatom, koji sprečava da se masne naslage talože, dobar je za metabolizam i ujedno mršavljenje.
Crvena detelina
Ovaj čaj reguliše noćno znojenje kod žena u menopauzi. Crvena detelina sadrži fitoestrogen i pomaže nam da uspostavimo hormonalni balans u telu.
Čaj od konoplje
Smanjuje bolove u grudima i u regulisanju talasa vrućine. Odličan je za period perimenopauze. Ova biljka u sebi sadrži progesteron, pa je odlična u uspostavljanju hormonske ravnoteže između progesterona i estrogena.