Zahvaljujući sinergističkom delovanju katehina, teanina i kofeina zeleni čaj može da pomogne u mršavljenju. Ipak, nije sve tako jednostavno i idilično kada je u pitanju ovaj napitak.
Šta kaže nauka - brzo ili sporo? Trčanje produžava život, ali samo ako to radite pravilno!
Ne zaboravite da podsticanje metabolizma sastojcima iz biljaka može da bude samo pomoć prilikom mršavljenja.
Glavni program treba da bude usmeren na redukovanje ishrane i vežbe. Stručnjaci savetuju i da ne preterujte sa uživanjem u zelenom čaju.
Iako postoji povezanost između zelenog čaja i gubitka kilograma, neki ljudi, ipak, preteruju i uzimaju velike doze zelenog čaja.
Nastavak na sledećoj strani.
( Izvor: Superžena, b92 )
