mali trikovi

Zeleni čaj ZAISTA ubrzava mršavljenje - ali samo ako ga pijete OVAKO!

0
Česta dilema pripadnica nežnijeg pola koje žele da izgube višak kilograma jeste može li im u tome pomoći najhvaljeniji čaj za mršavljenje - zeleni čaj. Stručnjaci ističu da i te kako može, ali ne ako ga pijete onako kako želite.
foto: Profimedia
foto: Profimedia

Zahvaljujući sinergističkom delovanju katehina, teanina i kofeina zeleni čaj može da pomogne u mršavljenju. Ipak, nije sve tako jednostavno i idilično kada je u pitanju ovaj napitak.

 

Šta kaže nauka - brzo ili sporo? Trčanje produžava život, ali samo ako to radite pravilno!

 

Ne zaboravite da podsticanje metabolizma sastojcima iz biljaka može da bude samo pomoć prilikom mršavljenja.

 

foto: Profimedia

Glavni program treba da bude usmeren na redukovanje ishrane i vežbe. Stručnjaci savetuju i da ne preterujte sa uživanjem u zelenom čaju.

 

Iako postoji povezanost između zelenog čaja i gubitka kilograma, neki ljudi, ipak, preteruju i uzimaju velike doze zelenog čaja.

 

Nastavak na sledećoj strani.

 

 

foto: Profimedia

Ta praksa ne da je samo potencijalno opasna, već ne postoje konkretni dokazi da ispijanje velikih količina osigurava bolji učinak od normalnih doza.

 

OVAKO se uživa u svakom zalogaju: 9 saveta najpametnije žene na svetu koji GARANTUJU MRŠAVLJENJE (VIDEO)

 

Ono što treba da znate je da dnevna doza ne sme da premaši tri šoljice.

 

foto: Profimedia

Nuspojave mogu da budu posledica delovanja kofeina koji zeleni čaj sadrži i uključuju nesanicu, glavobolju, ubrzani rad srca i učestalo mokrenje.

 

Takođe, bez obzira na želju za mršavljenjem svi koji imaju visok pritisak, aritmije, tahikardije ili neke druge probleme sa srcem mora da budu na oprezu.

 

makonda-tracker