15 znakova da ste pod stresom i da je vreme da promenite životne navike

Stres najčešće tiho, ali konstantno utiče na naš organizam koji sve proživljava i pamti.

 

13. Pojava novih alergija
Hormoni stresa stimuliraju lučenje imunoglobulina E, proteina u krvi koji je odgovoran za alergijske reakcije u organizmu.

 

Zumba fitnes kao antistres

 

14. Bolovi u stomaku
Premda još uvek nije dovoljno medicinski istražena povezanost između uznemirenosti i bolova u stomaku, u mnogim istraživanjima je dokazano da grčeve u abdomenu podstiču nervoza i ostali simptomi stresa poput anksioznosti i straha.

 

15. Zaboravnost i gubitak oštroumnosti
Treba vam dugo da razbistrite glavu, ne možete da sredite misli i često zaboravljate? Sve su to posledice stresa.