porođaj se bliži

Ušla je u 9. mesec, ali taj problem nema: 3 saveta Katarine Lazić da što manje oteknete u trudnoći

0

Supruga Darka Lazića podelila je 3 saveta za što manje oticanja u trudnoći, koje je sledila i taj problem nije imala ni u letnjim mesecima.

Darko i Katarina Lazić na venčanju
Darko i Katarina Lazić na venčanjufoto: Petar Aleksić

Katarina Lazić, influenserka i supruga pevača Darka Lazića, uskoro treba da se porodi. Ona je ušla u deveti mesec trudnoće, a na svom Instagram profilu deli savete ženama i otkriva kako se ona nosi sa svojom prvom trudnoćom.

 

Katarina i Darko čekaju devojčicu, koja će biti njeno prvo, a Darkovo treće dete, a ova crnka se u 8. mesecu ugojila svega 3 kilograma, što duguje svojoj disciplini, formi i ishrani.

 

Koliko ćete se ugojiti u trudnoći zavisi isključivo od toga kako se hranite, ali bitnije od forme je to da se hranite zdravo… Samo, moracu da vas razočaram, ne treba da jedete za dvoje, a i pice, slatkiši i slično ne trebaju vašoj bebi, tako da, kako god da okrenete, od nezdrave hrane nemate nikakvog benefita. Ja sam trenutno 8. mesec i do sad sam se ugojila 3 kg, ne treniram već par meseci jer mi ne prija, ali se sve vreme zdravo hranim — otkrila je ona.

— Drage moje žene, bile trudne ili ne volite sebe i mislite na svoje zdravlje, a forma će doći kao rezultat zdravih navika — napisala je ona jednom prilikom.

 

Kako je sada ušla u 9. mesec i porođaj se bliži, interesantno je da joj se nije desilo ono što i većini trudnica, posebno u letnjim mesecima, a to je problem oticanja. Katarina ističe da postoje saveti koje sledi da bi manje otekla i to je podelila sa ostalim trudnicama.

 

 

Ono sto uglavnom ljudi komentarišu kada me vide u 9. mesecu trudnoce jeste da uopšte nisam otekla. Naravno, sve je individualna stvar, neko otiče manje, neko više, ali evo par stvari koje će vam pomoći da manje otičete:

1. Povećati unos vode
2. Smanjiti unos soli i šećera
3. Povećati unos proteina

Unošenjem vode pomažete da se oslobađaju toksini iz tela.


Slana i slatka hrana zadržavaju vodu u organizmu i treba izbegavati povećan unos soli i šećera.


Kada nivo proteina opadne, tečnost može curiti iz vena i to izaziva oticanje — napisala je Katarina.

 

 

* Zabranjeno preuzimanje dela ili čitavog teksta i/ili foto/videa, bez navođenja i linkovanja izvora i autora, a u skladu sa odredbama WMG uslova korišćenja i Zakonom o javnom informisanju i medijima.

 

Bonus video

Darko Lazić slavi, dobiće treće dete

 

makonda-tracker