Ne nervirajte se da vas bol u glavi ne bi preplavio: 7 najčešćih uzroka glavobolje i migrene

Postoje mnogi faktori koji utiču ili pojačavaju neprijatnosti u vašem organizmu koji se najčešče odražavaju na pritiske u čeonom delu, u delovima na temenu ili kod slepočnice. Kada saznate šta sve to može biti uzrok problema koji nastaju u vašem telu, bićete obazriviji. 

Migrene i glavobolje su zdravstveni problem koji nije dovoljno istražen. Tako da naučnici pokušavaju da odgonetnu šta je njihov uzrok već neko vreme. Međutim, postoje obrasci koji se ponavljaju, odnosno nakon kojih se javljaju bolovi u glavi:

 

• Stres

 

Kako su danski naučnici saopštili mnogi ljudi koji pate od migrena najčešće imaju povišen stres. Oni imaju povišen fizički i psihički stres, te tako često posle nekih stresnih situacija osećaju jake bolove u glavi. 

 

 

• Dehidratacija i glad

 

Ako ne jedete dovoljno i ne unosite dovoljno hrane, sigurno ćete osetiti bol koji će vas preplaviti, jer ako izbegavate obroke i i ne hidrirate se, može da dođe do problema. 

 

• Namirnice

 

Određeni nutritijenti su mogu biti uzrok bolova u glavi, tj. količina amino kiselina tiramina koji se mogu naći u namirnicama kao što su veštački zaslađivači, sir, kisele namirnice i druge. Neka istraživanja kažu da čak 60 posto ljudi imaju probleme sa bolovima u glavi zbpg namirnica koje unose u organizam. 

 

• Konzumiranje medikamenata

 

Neki lekovi uzrokuju migrene, a u tu grupu ulaze analgetici. Čudna pojava je da kod osoba koje imaju hronične migrene i koji uzimaju lekove, bolovi se nekada javljaju kao uzrok konzumiranja medikamenata. Ova pojava je još uvek ndefinisana. 

 

• Intenzivni mirisi

 

Kada se neke osobe nađu u prostorijama u kojima preovladava jak miris, a najčešće su to parfemi, ubrzo će im se javiti bolovi u glavi. Osobe koje pate o dmigrene nisu tolerantne na intenzivne mirise. 

 

• Buka i jako svetlo

 

Često jako svetlo kao i buka mogu biti uzrok jakih migrena. Tako da izbegavajte da se izlažete direktno sucncu, tako da je preporučljivo da nosite naočara i kada god možete, sklonite se od buke.

 

• Ženski hormoni

 

Kako su neka istraživanja pokazala neke žene češće pate od migrena nego što je to slučaj sa muškarcima. Tako da se npr. u PMSu najčeše javljaju bolovi u glavi ili tokom trudnoće.