icon-arrowicon-closeicon-commentsicon-galleryicon-nexticon-previcon-searchicon-totopsoc-commentsoc-fbsoc-gplussoc-inssoc-mailsoc-rsssoc-twittersoc-vibersoc-wupsoc-yt

MOĆ PRIRODE

Obezbedite sebi dugoročno ZDRAVLJE i stabilan imunitet: Ovo su 4 stvari koje možda niste znali o VITAMINU C

Podeli:

Pravi je čas da krenete u ozbiljnu trku sa virusima, prehladama i slobodnim radikalima.

foto: Shutterstock
foto: Shutterstock

Moćni vitamin c je vašem organizmu obezbediti pravilan rad imunološkog sistema, umanjiće se moguće prehlade i bakterijske infekcije, a vašoj koži će pomoći da bude osvežena, zategnuta i blistava.

 

Ukoliko poželite da ove jeseni učinite nešto dobro za vaše zdravlje, na prvom mestu treba da znate da veštačkim suplementima nećete usepti da u oragnizam apsorbujete dovoljnu količinu vitamina c, te pre odlaska u apoteku, trpezu obogatite ovim namirnicama:

 

1. Brokoli

2. Kupus

3.Spanać

4. Paradajz sok

5. Karfiol

6. Mandarine

7. Limun

8. Nar

 

Nakon što ih uvedete u svakodnevnu rutinu za desetak dana ćete osetiti zdravstvene benefite, a ove 4 stavke možda niste znale o moćnom vitaminu c.

 

1. Rastvorljiv je u vodi, ima nisku toksičnost i koju god da količinu uzmete u toku dana nećete osetiti šetne efekte, a vaš oranizam će apsorbovati samo 120 miligrama odjednom.

 

2. Vitamin c ologe mogu smanjiti hiperpigmentaciju, neujednačen ten i tamne podočnjake.

 

Zima, Pomorandža, Zdravlje, devojka, sneg, Vitamin C
foto: Shutterstock

 

3. Snažan je antioksidans i štiti organizam od slobodnh radikala koji izaziva oksidativni stres, a može doprineti srčanim problemima, moždanom udaru, tumorima kičmene moždine, grla, pluća.

 

4. Vitamin c može smanjiti novo olova u krvi koje kod dece mogu dovesti do psihičkih i fizičkih smetnji.

 

 

 

Inicijalizacija u toku...