Džesika Alba je poznata kao neko ko vodi računa o ishrani i zdravlju.
Ona jede kokice svaki dan
Jako volim grickalice, ali da ne bih dobila te neželjene kilograme, kokice su jedina opcija. I nutricionisti se slažu da su vrlo zdrave i preporučuju njihovo uključivanje u plan dijetalne ishrane."
Hidratacija na prvom mestu
Glumica se trudi da dnevno unese veliku količinu vode u organizam. "Tvrdim da je voda osnova za dobar i blistav ten, zato mi je ona omiljeno piće."
Kokosova voda je uvek dobar izbor
Osim obične vode, ona voli u svoju dnevni plan ishranu da ubaci i kokosovu vodu zbog svih benefita koje ona ima na organizam.
Redovan odlazak u teretanu
Njena savršena figura je i rezultat redovnog odlaska u teretau. Minimum 2 puta nedeljno je možete videti na nekom trenigu. "Najviše volim da vežbam sa prijateljicom, jer je tako interesantnije."
Duge šetnje su joj omiljeni vid rekreacije
Ona se trudi da ostane aktivna tokom dana što više može, pa svaku priliku koristi da pešači, umesto da ide kolima.
Radite one stvari koje vas usrećuju
Vrlo je važno udovoljiti sebi kako biste se oslobodili stresa koje ovaj ubrzani način života nosi sa sobom. Šta god da vas opušta praktikujte. Važno je raditi stvari od kojih se osećate bolje, jer ćete samo tako moći da pružite svoj maksimum u svim sverama života."
NE PROPUSTITE
