Uspela je da izgubi čak 60 kilograma uz minimalan napor: Priča žene kojoj su ove dve sitnice promenile život iz korena

Ona je uspela da prepolovi svoju kilažu tako što je izmenila jelovnik - ali ne prestrogo - i radila ovo svakog dana po 10 minuta!

Helena Hanson je svakog dana jela velike porcije brze hrane, uživala u slatkišima i pila alkohol, ali kada je shvatila da ima 150 kilograma odlučila je da smrša, a ovaj trik joj je mnogo pomogao, piše Lepa & srećna.

 

Pošto se nije dobro osećala u svojoj koži i ogroman višak kilograma je negativno uticao na zdravlje, Helena je odlučila da promeni ishranu i usvoji jednu zdravu naviku. Naime, ona je odlučila da svakog dana pešeči 10 minuta, a u jelovniku je beli hleb zamenila integralnim, za ručak je sama pravila salate i izbacila je visokokalorične slatkiše i pića sa puno šećera.

 

Nakon 18 meseci, Helena je izgubila 25 kilograma, a zatim je hrabro nastavila i krajnji rezultat je minus 60 kilograma.

 

Ovaj trik sa svakodnevnim pešačenjem od 10 minuta ništa vas ne košta, pa ukoliko i vi želite da se rešite viška kilograma isprobajte ga što pre.