Ova tečnost ima brojne zdravstvene koristi, među kojima je i sadržaj kiseline, pa deluje poput antioksidanata koji se bore sa slobodnim radikalima
Postoji puno navodnih prednosti soka od krastavčića - jer tečnost u kojoj se krastavci nalaze obično se sastoji od vode, soli i sirćeta.
5 predloga za brz i jednostavan doručak skratiće vašu jutarnju dilemu (FOTO)
Prema studiji, kiseli sok sprečava grčenje mišića. Druga prednost soka od krastavaca je u tome što održava ravnotežu tečnosti u organizmu tokom vežbanja, jer natrijum i kalijum pružaju vredne elektrolite, koje gubimo tokom znojenja.
Odlično je i to što je sok od krastavaca bez masnoće! Dok mnogi ljudi pribegavaju sportskim napicima, prepunim kalorija - sok od krastavčića je mnogo bolja opcija.
Osim toga, tečnost sadrži kiseline pa deluju poput antioksidanata koji se bore sa slobodnim radikalima. Jer sok krastavca se fermentira, takođe je dobar i za sistem za varenje i na taj način pomaže rad creva. Sirće takođe pomaže da se ublaže loš dah.
Nastavak teksta pročitajte na sledećoj strani...
Konačno, sok od krastavca može da pomogne kontrolu šećera u krvi. Ajlijana Pols - Bronet je testirala efekat kiseline krastavca u svom eksperimentu - 7 dana je pila po čašicu i posmatrala šta se dešava sa njenim telom, a ovo su njena zapažanja:
Letnje osveženje koji ćete obožavati: Koktel desert lubenica sa vašim omiljenim pićem (VIDEO)
Dan 1: "Bila sam prijatno iznenađena da sok krastavčića nema loš ukus, uopšte. U stvari, najviše dominira so, ali se oseća i sirće."
Dan 2: "Drugog dana sam se nadala da će sok od krastavčića da mi pomogne - jer je trebalo da ublaži grčeve u mišićima. Na kraju dana su nestali grčevi."
Dan 3: "Trećeg dana sam ga pila normalno. Nakon posla sam otišala na trening. Imala sam upalu mišića, pa sam bila radoznala kako će delovati..."
Dan 4: "Zaista mi je pomogao da osetim razliku."
Dan 5: "Ja obično osećam najviše bolova drugi dan nakon treninga, ali sa ovom terapijom sve lakše prolazi."
Dan 6: "Šesti dan sam ga pila ispred prijatelja koji se kreveljio, ali nisam obraćala pažnju!"
Dan 7: "Sve u svemu, eksperiment je definitivno bio uspeh, i pre i posle vežbe, ja ću nastaviti da ga pijem preventivno kako bih sprečila grčenje mišića!"
