Proverite, možda ste i vi među njima: 7 znaka koji ukazuju na to da bi trebalo da jedete VIŠE da biste SMRŠALI! (FOTO)

Priznajte, svaka devojka mašta o tome da jede ono što želi bez razmišljanja o tome da li će se to odraziti na njenu figuru. Proverite, možda ste i vi jedna od njih.

 

 

2. Preskačete obroke ili užinu

 

Preskakanje obroka i izgladnjivanje nije kluč za gubitak težine. Morate brojati svoje kalorije, a ovaj postupak će vas dodatno zaposliti kako ne biste razmišljali o hrani. Takođe, preksakanje obroka će samo usporiti metabolizam, a željeni efekat će izostati.

 

Trikovi iz kuhinje koje će svaka žena oberučke da prihvati: Evo kako da vam zelena salata, mladi luk i peršun ostanu sveži čak 7 dana!

 

3. Izostanak menstruacije

 

Ukoliko ne mršavite postepeno, primetićete promene kod ciklusa. Ipak, ukoliko ne unosite dovoljno kalorija, ciklus može izostati ili postati neredovan. To se dešava zato što telo nema dovoljno masti kako bi proizvelo dovoljnu količinu hormona koja je potrebna za redovnu menstruaciju.

 

Nastavak pročitajte na sledećoj strani