Orašasti plodovi
Orah, lešnik ili badem smanjuju rizik od čira, jer normalizuju nivo pH vrednosti u stomaku. Takođe, oni će pomoći da ostanete siti duže vremena.
Gazirana pića
Pijenje gaziranih pića na prazan stomak može da smanji snabdevanje krvi u stomaku i da ošteti sluzokožu. Generalno, gazirana pića treba izbegavati tokom celog dana.
Jedite 3 kivija dnevno i rešite se ove bolesti!
Heljda
Heljda kao žitarica poboljšava varenje, a sadrži gvožđe, kao i brojne vitamine i proteine. Siguran izbor za prazan stomak.
Začinjena hrana
Začini mogu pospešiti proizvodnju želudačne kiseline i oštetiti sluzokožu želucaako se konzumiraju natašte.
Med
Med može da poboljša rad creva, varenje, imuni sistem, ali i da pomogne telu da se oslobodi od virusa i bakterija. Parče integralnog hleba namazanog medom nije loše za prvi dnevni obrok.
