Često imamo dilemu oko toga koja je hrana najbolja ujutru za doručak. Da li je svaka hrana na prazan stomak, koliko god bila zdrava, ujedno i korisna za ostatak dana? Stomak ne reaguje na hranu isto kad je pun i kad je prazan.
Zimski hit: Kroz hladne dane uz vitaminsku salatu zdravlja!
Trebalo bi da dan ne započnemo teškom hranom, već nekim laganim obrokom, ali i takvi obroci umeju da škode zbog određenih jedinjenja koja u sebi sadrže.
Jednostavno, oni nisu najpogodniji da se konzumiraju kao prvi obrok.
Neke zdrave namirnice ne treba jesti za doručak zbog toga što mogu da izazovu dijareju, kiselinu u želucu, nervozu stomaka i slično.
NAJZDRAVIJE na svetu: Ovih 7 namirnica morate uvrstiti u svakodnevnu ishranu!
Pokušaćemo da navedemo najčešće namirnice koje jedemo za doručak, a koje, ili treba jesti ili izbegavati, zbog određenih svojstava koje u to doba dana nikako nisu poželjne za organizam.
