Svima su dobro poznate prednosti meda, dok je susam biljka koja se u ishrani koristi već veoma dugo. Zajedno, med i susam čine prave blagodeti za naš organizam, tako što mnoge boljke efikasno umiruju ili leče.Toliko je zdrava ova mešavina da svaki novi dan treba započeti kašičicom meda i susama.
Ukusni brauni od kestena bez brašna, preliven tamnom čokoladom
Seme susama uzgaja se već više od pet hiljada godina. Drevna oblast Mesopotamije bila je prvo mesto gde je naveliko gajena ova moćna biljka, a zatim se njena kultivacija proširila i na ostatak sveta.
S druge strane, med kao najvažniji pčelinji proizvod, poznat je u ljudskoj ishrani još od praistorijskog doba. Mešavinom ova dva sastojka dobija se nešto veoma korisno za zdravlje čoveka. U davna vremena, ova kombinacija je korišćena da pomogne ženama kako bi poboljšale funkcije svojih reproduktivnih organa, kao i libido.
Torta od prženica: Pravi kraljevski doručak (RECEPT)
Sada je sasvim jasno da med i susam daleko prevazilaze ova dejstva.
Med i susam, udruženi u jedinstvenu smesu, predstavljaju odličan izvor: gvožđa, mangana, magnezijuma, kalijuma, kalcijuma, natrijuma ifosfata, omega 3 i omega 6 masnih kiselina.
Kada je reč o vitaminima, susam sadrži one iz grupe A, B i E.
Konzumiranjem ova dva sastojka zajedno, mogu se ublažiti bolovi u stomaku, a odličan je i najefikasniji lek kod menstrualnih bolova. Zbog značajnog sadržaja gvožđa, susam se preporučuje ženama za bolje cikluse.
Posni sirovi slatkiš koji se lako priprema: Ljubitelji pomorandži, oduševićete se!
Med i susam imaju u sebi jednak procenat kalcijuma koji utiče na zdravlje kostiju. Redovna upotreba ove smese u ishrani može da pomogne pri očuvanju kostiju kako organizam stari.
Nastavak teksta pročitajte na sledećoj strani...
Seme susama pokazuje rezultate i u održavanju nivoa holesterola na donjim granicama. Susam se, osim u mešavini s medom, može posuti po salati ili desertima, kao što se može jesti i sirov.
Pogledajte na koji način uz pomoć trava da spasite svoje bubrege (RECEPT)
Med i susam imaju moć da jačaju koštanu srž, stimulišu mentalne aktivnosti, povećavaju fizičku izdržljivost, utiču na lepotu i sjaj kose i kože.
Kada bi pobrojali sve nelagode, tegobe ili bolesti koje efikasno ublažava ili otklanja kombinacija meda i susama, to bi bili:
Slab imuni sistem;
Ekstremna želja za slatkišima;
Bol u stomaku;
Gastrointestinalni poremećaji, uključujući kolitis, gastritis i čireve
Slabe kosti;
Nizak nivo telesne snage i izdržljivosti;
Slaba mentalna aktivnost ili dekoncentracija;
Romantično: Džem od kupina s vinom, odličan za svaku priliku
Loš kvalitet kože;
Opadanje kose;
Gojaznost;
Za kraj ćemo pomenuti da, iako postoji veliki broj načina na koji semogu iskoristiti med i susam u kombinaciji, onima koji tek počinju da koriste blagodeti ove sjajne mešavine, dovoljno je preporučiti da jednu kašiku susama i jednu kašiku meda umute i konzumiraju jednom dnevno, ujutru pre doručka.
Svaki dan treba da započnete ovom mešavinom: Lek od samo dva sastojka koji mora da proba svaka žena!
Recepti od meda i susama:
Recept za kolač star 6.000 godina:
300 garama čistog susama sameljite u električnom mlinu za kafu tako da dobijete pastu, a zatim je pomešajte sa medom. Napravite kuglice i stavite ih u frižider da se zalede. To je sve. Ovaj kolač će poslužiti kada imate neizdrživu želju za slatkim. Osim što ćete u telo uneti hranljive i zdrave tvari, vi ćete se odvići od čokolada i kolača i očistićete svoje telo.
Savet plus: Sameljite susam u avanu sa tučkom i dodajte mu morsku so. Sa tom kombinacijom redovno solite jela.Tu se krije dnevna doza kalcijuma potrebna svakoj ženi.
