Novo istraživanje je pokazalo koje su tri česte navike povezane s milionima smrti godišnje širom sveta, a ispostavilo se da je u pitanju nešto što se ponavlja svakodnevno.
Savremeni način ishrane, u kojem dominiraju industrijski prerađeni proizvodi se dovodi u vezu s ozbiljnim zdravstvenim problemima., što sve češće potvrđuju i naučne studije.
Novo veliko istraživanje je pokazalo da se iza velikog broja slučajeva srčanih i moždanih udara kriju naizgled jednostavne prehrambene navike koje milioni ljudi svakodnevno ponavljaju.
Analiza objavljena u stručnom listu The Innovation ukazuje da su nepravilni obrasci ishrane tokom 2023. godine bili povezani sa gotovo šest miliona smrtnih slučajeva uzrokovanih kardiovaskularnim bolestima širom sveta.
NE PROPUSTITE
Istraživači su analizirali podatke prikupljane više od tri decenije u preko 200 zemalja i pratili uticaj različitih prehrambenih navika na zdravlje srca i krvnih sudova. Među brojnim faktorima izdvojila su se tri koja imaju posebno snažan uticaj:
- preterana upotreba soli,
- nedovoljan unos voća i
- premala zastupljenost integralnih žitarica u svakodnevnoj ishrani.
Navike koje najviše opterećuju srce
Prema rezultatima istraživanja, upravo kombinacija previše natrijuma i premalo namirnica bogatih vlaknima značajno povećava rizik od razvoja koronarne bolesti srca i moždanog udara.
Glavni autor studije profesor Guošuang Feng iz Pekinga istakao je da kvalitet ishrane i dalje mora da bude jedan od ključnih prioriteta u prevenciji srčanih oboljenja.
Iako medicina i zdravstvena zaštita danas uspešnije leče mnoge bolesti nego ranije, broj ljudi koji žive s kardiovaskularnim problemima nastavlja da raste. Stručnjaci smatraju da tome doprinosi i starenje stanovništva, ali i sve češća zastupljenost hrane bogate solju, a siromašne hranljivim materijama.
Muškarci su u većem riziku
Rezultati su pokazali i zanimljive razlike među polovima, pa su tako u većini zemalja muškarci imali veći rizik od bolesti srca povezanih s lošim navikama u ishrani nego žene.
Naučnici smatraju da razlog nije samo hrana, već i činjenica da muškarci češće puše, konzumiraju alkohol i imaju druge faktore rizika koji dodatno opterećuju kardiovaskularni sistem.
BONUS VIDEO
Gotovo četvrtina osoba sa suženim arterijama srca nije svesna svog stanja
NE PROPUSTITE
