Modna dizajnerka Viktorija Bekam poslušala je savet svog dermatologa i zato svakog dana konzumira ovu jednu namirnicu, bilo za doručak, ručak ili večeru.
Modna dizajnerka i supruga nekadašnjeg fudbalera Dejvida Bekama, Viktorija Bekam spada među najstilizovanije, ali i najnegovanije dame u svetskom šoubiznisu.
Ona se maltene "kune" da tajna njene besprekorne kože počinje u kuhinji.
- Idem kod dermatologa u Los Anđelesu, zove se dr Harold Lanser, koji je neverovatan. Poznajem ga godinama, sredio mi je kožu - otkrila je Viktorija Bekam pre nekoliko godina za The Edit.
- Imala sam zaista problematičnu kožu, a on mi je rekao Moraš da jedeš losos svaki dan Rekla sam Stvarno, svaki dan? A on je rekao Da; doručak, ručak ili večera, moraš da ga jedeš svaki dan.-
NE PROPUSTITE
Prednosti konzumiranja lososa
Losos i druge masne ribe su pune omega-3 masnih kiselina i vitamina A i C.
Ovi sastojci nisu samo ključni protivupalni i hidratantni za kožu, već je nekoliko studija pokazalo vezu između zdrave kože i konzumiranja ribe.
Studija objavljena u Evropskom časopisu za dermatologiju pokazala je da oni koji su jeli ishranu bogatu ribom i povrćem imaju znatno manje akni od onih koji to nisu činili.
Druge studije su pokazale da losos može potpuno da zaštiti kožu od akni.
Recept za lagano pečeni losos
Dermatolog Harold Lanser je na svom sajtu objavio i recept za lagano pečenog lososa koji je zaslužan za blistavu Viktorijinu kožu.
Sastojci:
- 0,5 kg lososa
- 2-3 limuna
- biber i drugi začini po želji
- maslinovo ulje
Priprema:
U staklenu posudu za pečenje poređajte limun iseckan na kriške.
Na vrh limuna stavite file lososa od pola kilograma i pospite maslinovim uljem.
Dodajte biber i željene začine, ali preskočite so.
Pecite na 20 do 25 minuta.
Poslužite uz zelenu salatu ili povrće skuvano na pari.
BONUS VIDEO
Losos u lisnatom testu?! Takmičari Komšiluka pokazali kako da pripremite filet na ovaj način, a evo koje povrće da koristite kako bi upotpunili specijalitet!
NE PROPUSTITE
