dijeta

OVAKAV ASTRO JELOVNIK JOŠ NISTE VIDELI: Svaki znak ima namirnice koje mu najviše prijaju!

1

Na zdrav način možete smanjiti kilažu i poboljšati imunitet

foto: Profimedia

SASTOJCI: 4 - 5 belog krompir, kuvati u slanoj vodi isečeno na kockice i s koricom; 3/4 šalice usitnjenog začinskog bilja: peršin, bosiljak (po izboru); kašičića biber; 2-3 kašičice maslinovog ulja; 2 kašike senfa; 2 češnjaka; 1/2 šolja seckanog luka; 1/4 šolja jabučnog sirćeta; 2-3 kašičice majoneza

Priprema: Skuvajte krompir u slanoj vodi. Dodajte sve sastojke u blender, po želji možete dodati i drugo povrće, kao što je svež spanać ili celer. Miksajte dok smesa ne postane glatka i kremasta. Dodajte vodu po želji.

 

Vazdušni znakovi (Blizanci, Vaga, Vodolija) Puno razmišljate, a naglašena mentalna aktivnost često iscrpljuje organizam. Potrebna vam je hrana za mozak.

 

Blizanci DIJETA: Žene Blizanciimaju naviku da jedu navrat nanos i pri tome svu moguću nezdravu hranu. Trebalo bi tokom dana češće da jedu, ali nikako ne obilne obroke. Isto tako bi trebalo da izbegavati kafu i sva ostala pića koja sadrže kofein. Zeleni čaj je jako dobar da zameni kafu.

 

I za ženske i za muške Blizance preporučljivo je jesti sveže voće, poput pomorandži i grejpa, ili breskvi, te sveže povrće. Blizanci vladaju umom, mislima, vašom sposobnošću izražavanja te rukama, prstima, ramenima, a odgovara im eterično ulje bosiljka koje će pomoći da uspore tempo.

Izbegavajte: kafu, korenasto povrće (krompir i rotkvice) i rafinsanii šećer.

 

Vaga DIJETA: Vage treba da piju velike količine vode i izbegavati alkohol i bilo kakva slatka pića, te jesti hranu bogatu proteinima. Trebalo bi da se jede puno ribe, plodove mora, jogurt, smeđ pirinač, kukuruz, paprike, spanać, grožđe, jabuke, jagode i bademe.

 

Muškarcima Vagama preporučuje se da izbegavaju keks i slatkiše, te takođe da jedu hranu bogatu biljnim vlaknima. Odgovara im eterično ulje tamjana koje smanjuje stres.

Izbegavajte: alkohol, gazirana pića i rafinirani šećer.

 

Vodolija DIJETA: Za žene rođene u znaku Vodolija je važno održavati dijetu s malo masnoća. Treba da izbegavaju masno meso i slatkiše. Njihova idealna dijeta uključuje voće, posebno jabuke i agrume, ali takođe i sušeno voće.

Muškarci Vodolije bi trebali prestati smišljati ekscentrične kombinacije jela i u svoj život vratiti naviku konzumiranja jednostavne i dobro skuvane hrane. Odgovara im eterično ulje limuna. Izbegavajte: kafu i rafinirani šećer.

Mleko od badema za vazdušne znakove.

 

Nastavak na sledećoj strani!

 

makonda-tracker