Na zdrav način možete smanjiti kilažu i poboljšati imunitet
Priprema: Zagrejte vodu. Dodajte zobene pahuljice. Kuvajte 2 minuta. Skolnite sa vatre, dodajte cimet i ostale sastojke. Promešajte.
Vatreni znakovi (Ovan, Lav, Strijelac) Budući da su vatreni znakovi iznaktivni i nekad ne znaju kad je vreme za odmor i predah, trebalo bi pripaziti da ne dođe do velikog unutarnjeg sagorevanja, pa je između ostalog dobro prilagoditi i prehranu.
Ovan DIJETA: Ovnovi nove dijete započinju sa entuzijazmom, vrlo brzo odustaju ukoliko se kilogrami odmah ne počnu topiti. Najbolja dijeta za Ovnove sastoji se od riba, svežih salata i voćnih sokova, poput onog od jabuka ili grejpa. Na taj način će uspeti kontrolisati svoj snažni metabolizam.
Ovnovi muškarci trebalo bi da jedu hranu bogatu karbohidratima, jer će im ona dati energiju. Trebalo bi da nastoje što više da menjaju sastav svojih obroka. Esencijalno ulje ruzmarina ima miris koji će opustiti njihove bolne ili napete mišiće i ublažiti posledice stresa.
Izbegavajte: prženu hranu, so i alkohol.
Strelac DIJETA: Najbolja hrana za mršavljenje za ovaj znak su papričice i luk te voće bogato vitaminom C. Budući da su skloni preterivanjima, treba se znati obuzdati od naručivanja gotove brze hrane, a isto tako svesti na minimum korištenje šećera i slatkiša.
Strelac vlada kukovima, bedrima, hipofizom, jetrom, a eterično ulje geranija će im pomoći da održe mišiće zdravima i jakima.
Izbegavajte: začinjenu hranu, slatkiše, rafinirani šećer i alkohol.
Supa od krompira za vatrene znakove
Nastavak na sledećoj strani!
