njami

Ukusan ručak gotov za 10 minuta: Zdrave POHOVANE TIKVICE iz rerne koje ćete stalno spremati (RECEPT)

0

Ove pohovane tikvice se maltene pripremaju bez ulja.

Pohovane tikvice su jedno od najbržih jela svih ljubitelja ovog povrća.
Pohovane tikvice su jedno od najbržih jela svih ljubitelja ovog povrća.foto: Shutterstock/vm2002

Sezona je tikvica, pa se svi ljubitelji laganijih obroka okreću ovom povrću.

 

Kada dođu lepi i sunčani dani, svi jedva čekamo da izađemo u prirodu i provedemo kvalitetno vreme sa svojim najbližima, pa je zato i bolje da se odlučite za pripremu brzih i jednostavnih obroka koji će vas zasititi.

 

Stoga vam predstavljamo izbor za pohovane tikvice iz rerne, koje ćete spremiti bez po muke, a u čijem ćete ukusu uživati dugo.

Sastojci:

 

  • 2 tikvice
  • 3 kašike brašna
  • 3 kašike prezli
  • čili, kari, so po želj
  • maslinovo ulje

 

Priprema:

 

Tikvice iseckati na štapiće ili kolutove, kako želite i ne soliti. 

 

Potom ih uvaljajte u malo ulja (samo malo), a onda ih uvaljajte u mešavinu brašna, prezle i začina koje želite.

 

Poređajte tikvice na papir za pečenje i pecite u rerni na 230 stepeni dok ne porumene. 

 

makonda-tracker