icon-arrowicon-closeicon-commentsicon-galleryicon-nexticon-previcon-searchicon-totopsoc-commentsoc-fbsoc-gplussoc-inssoc-mailsoc-rsssoc-twittersoc-vibersoc-wupsoc-yt

njami

Ukusan ručak gotov za 10 minuta: Zdrave POHOVANE TIKVICE iz rerne koje ćete stalno spremati (RECEPT)

Ove pohovane tikvice se maltene pripremaju bez ulja.

Pohovane tikvice su jedno od najbržih jela svih ljubitelja ovog povrća.
Pohovane tikvice su jedno od najbržih jela svih ljubitelja ovog povrća.foto: Shutterstock/vm2002

Sezona je tikvica, pa se svi ljubitelji laganijih obroka okreću ovom povrću.

 

Kada dođu lepi i sunčani dani, svi jedva čekamo da izađemo u prirodu i provedemo kvalitetno vreme sa svojim najbližima, pa je zato i bolje da se odlučite za pripremu brzih i jednostavnih obroka koji će vas zasititi.

 

Stoga vam predstavljamo izbor za pohovane tikvice iz rerne, koje ćete spremiti bez po muke, a u čijem ćete ukusu uživati dugo.

Sastojci:

 

  • 2 tikvice
  • 3 kašike brašna
  • 3 kašike prezli
  • čili, kari, so po želj
  • maslinovo ulje

 

Priprema:

 

Tikvice iseckati na štapiće ili kolutove, kako želite i ne soliti. 

 

Potom ih uvaljajte u malo ulja (samo malo), a onda ih uvaljajte u mešavinu brašna, prezle i začina koje želite.

 

Poređajte tikvice na papir za pečenje i pecite u rerni na 230 stepeni dok ne porumene.