Pravi se za nekoliko sekundi, a pruža MNOGO: Napitak kakav Ana Ivanović pije u trudnoći prava je VITAMINSKA BOMBA

Teniserka nam nije otkrila svoj recept za domaći zeleni smuti, a onaj koji je ubedljivo najpopularniji je superzdrav

Srpska teniserka Ana Ivanović i nemački fudbaler Bastijan Švajnštajger uskoro će dobiti treće dete, a sportistkinja neretko na Instagramu deli trenutke opuštanja kojima otkriva kako uživa u trudnoći.

Iako je mama dvoje dece – dečaka Luke i Leona, ona stiže da se posveti sebi i svom zdravlju, a u tome joj pomože zeleni smuti.

Teniserka je objavila fotografiju na kojoj drži čašu zelenog soka i otkrila da je u pitanju zdrav napitak.

 

– Beba i ja uzimamo dnevnu dozu zeleniša – poručila je Ana Ivanović.

 

Ona nije otkrila recept za svoj smuti, ali jedan od najpopularnijih ovakvih zelenih napitaka je svakako onaj od zelene jabuke i još nekoliko vrlo korisnih sastojaka.

Najbolji recept za zeleni smuti

Prema podacima medicinske platforme WebMD, u zelenom soku koji ćemo vam predstaviti nalazi se obilje hranljivih materija.

1. Šta sadrži spanać? U njemu se u značajnim količinama mogu naći vitamini A, c, K, gvožđe, folati, kalijum, vlakna...
2. Šta sadrži zelena jabuka? Ona obiluje vitaminima A i C, kalcijum, gvožđe, vlakna...
3. Šta sadrži banana? U njoj se nalazi mnogo kalijuma, vitamina C, A, D, B6, vlakana, magnezijuma, mangana...
4. Šta sadrži celer? Ovo povrće sadrži značajne količine vitamina A, C, K, kalijuma, folata...

Sastojci:

 

• 50 mililitara vode
• 1 zelena jabuka
• 50 grama spanaća
• 1 banana srednje veličine
• 1 stabljika celera

 

Priprema

1. Operite dobro jabuku, spanać i celer, pa sve iseckajte sitno.
2. Potom ubacite u blender da se usitni što je više moguće.
3. Zatim dodajte vodu i ponovo uključite blener.
4. Uživajte ispijajući svoj zeleni smuti po sunčanom prolećnom danu!