icon-arrowicon-closeicon-commentsicon-galleryicon-nexticon-previcon-searchicon-totopsoc-commentsoc-fbsoc-gplussoc-inssoc-mailsoc-rsssoc-twittersoc-vibersoc-wupsoc-yt

PREUKUSNO

Uživajte u slatkišima BEZ GRIŽE SAVESTI: Probajte brzi recept za DIJETALNI ČOKOLADNI kolač

Podeli:

Čokolada je mnogima omiljeni sastojak i slatkiš, ali znamo da nekad moramo da se odreknemo ovog zadovoljstva zbog dobre linije.

foto: Pixel-Shot/Shutterstock
foto: Pixel-Shot/Shutterstock

Ako uživate u čokoladi i različitim desertima i volite da se osećate sito, a istovrmeno biste i da pazite na kilograme, ovaj kolač je idealan za vas.

 

Brzi čokoladni kolač, odnosno njegova dijetalna verzija je savršen spoj vaših omiljenih poslastica.

Sastojci:

 

  • 3 šolje brašna
  • 1 šoljica šećera
  • 2 velike kašike kakaoa
  • 1 kašičica soli
  • prašak za pecivo
  • 3 kašičice sode bikarbone
  • 1 jaje
  • 1 šoljica mleka
  • 2 kašike ulja
  • ekstrakt vanile
  • 1 šoljica vode

 

Priprema:

 

Stavite u jednu posudu brašno, šećer, kakao, so, prašak za pecivo i sodu bikarbonu, a u drugu posudu pomešajte ostale sastojke. Smesu iz druge posude sipajte u prvu i sve to dobro umutite mikserom.  U dobijenu glatku smesu dodajte pola šoljice zagrejane vode i sve to promešajte.

 

Smesu izlijte u kalup i pecite oko pola sata na 180 stepeni. Ispečeni kolač secite po želji i sačekajte da se ohladi pre posluženja.

 

Ukoliko ga režete na 12 kriški, svaka će imati 200 kalorija, te ćete lakše ograničiti unos.

 

 

Inicijalizacija u toku...