Za samo pola sata spremite ručak koji će oduševiti sve vaše ukućane jer je neverovatnog mirisa, zbog čega obara sa nogu.
Moćni vitamin C je vašem organizmu obezbediti pravilan rad imunološkog sistema, umanjiće se moguće prehlade i bakterijske infekcije, a vašoj koži će pomoći da bude osvežena, zategnuta i blistava. Ovaj vitamin se nalazi u glavnom sastojku ovog jela, a to je spanać.
Sastojci:
- 400 g spanaća
- 2 čena belog luka
- 1 kašika brašna
- maslac
- maslinovo ulje
- 1 čaša mleka
NE PROPUSTITE
Priprema:
Prvo je potrebno da malo properete spanać, a zatim da ga pripremite za kuvanje. Potrebno je da spanać malo omekša, a zatim ga procedite.
Nakon toga zagrejte tiganj i dodajte maslac da se istopi, a nakon toga dospite i malo maslinovog ulja da se zagreje. Nakon toga sipajte brašno u zagrejane sastojke.
Mešajte, a zatim dodajte i sitno iseckan beli luk. Sada je vreme da u nju dodate snanać koji ste prethodno skuvali i procedili.
Mešajte sve sastojke dok se ne sjedine, a zatim dodajte mleko i krčkajte još 10-15 minuta, a zatim skinite sa vatre i sačekajte da se malo ohladi.
Prijatno!
NE PROPUSTITE
