Reguliše holesterol, ubrzava metabolizam, topi kilograme... 3 recepta za detoksikaciju i PREPOROD ORGANIZMA

Ako ste u vaše telo unali mnogo nezdravih materija i sada je potrebno da ga oporavite, onda zavrnite rukave i spremite zdravu hranu i napitke. 

Sve namirnice koje čine ovu superzdravu salatu obiluju hranljivim materijama, a obično se preporučuje da ona zameni večeru. Ako vam je draže, od nje možete da napravite smuti, a u svakom slučaju je odličan način da eliminišete toksine iz organizma i pružite mu najbolje iz prirode.

 

Sastojci:

 

3 šolje rendanog kupusa

1 šolja rendane repe

1 šolja rendane šargarepe

limunov sok (od pola limuna)

maslinovo ulje po ukusu

začini po želji

 

 

Priprema:

Izrendajte kupus, repu i šargarepu, sve pomešajte, pa začinite peršunom origanom, majčinom dušicom... u zavisnosti od toga šta vam najviše prija, ali bez soli. Zatim prelijte limunovim sokom i maslinovim uljem.

Jedite tri dana umesto večere.

 

Nastavak na sledećoj strani...

 

Ako zatreba zdravlja vašem organizmu, vreme je da pripremite napitak koji će ga osvežiti i ubrzati njegov rad.

 

Sastojci:

 

• 1 đumbir
• pola limuna
• kašika meda (po želji)

 

 

Priprema:

 

Na vatru prvo staviti da provri litra vode. Kada voda proključa u nju narendati otprilikeb 5 cm đumbira i vatru tog momenta smanjiti.

 

U nju nacediti i pola limuna i kuvati 15-20 minuta.

 

Zatim skinuti sa vatre i ostaviti da se ohladi kada je potrebno da u sve to dodate med.

 

Konzumirati čaj tokom celog dana jer će vam čaj dobar za detoksikaciju organizma i ubrzanje metabolizma.

 

Nastavak na sledećoj strani...

Sasi voda nazvana je po nutricionistkinji Sintiji Sasi, autorki knjige "Dijeta za ravan stomak", čiji je glavni savet za mršavljenje — pojačan unos vode.

Ipak, čak i voda može da bude još zdravija i korisnija, i to dodavanjem određenih namirnica koje gotovo da nemaju kalorije, a obiluju hranljivim materijama. Ukoliko se kombinuje sa zdravom i uravnoteženom ishranom, Sasi voda može pomoći da se za nedelju dana izgubi i do 3,5 kilograma, a sjajno je domaće sredstvo za detoksikaciju.

 

Sastojci:

 

2 litra vode na sobnoj temperaturi

1 limun

1 krastavac

1 kašika rendanog korena đumbira

12 listova nane (ili kašika suve)

 

 

Priprema:

U stakleni bokal sipajte vodu, pa ubacite krastavac sečen na tanke kolutove.

 

Zatim dodajte iseckan limun (bez uklanjanja kore) i ubacite rendani koren đumbira. Na kraju, svemu dodajte 12 listića sveže nane ili kašiku suve.

Ostavite da prenoći i sutradan pijuckajte celog dana.