isprobajte

Za 15 minuta pripremite NEVEROVATNI doručak: Posni pirinač će vas RASPAMETITI ukusom

0

Ako nemate mnogo vremena, a jede vam se ukusan prvi obrok koji će vas držati sitima tokom dana, onda će ovaj način pripreme biti pravi izbor za vas. 

foto: Shutterstock/Lesterman
foto: Shutterstock/Lesterman

Jedan od sastojaka ovog jela jeste i crni luk koji se pored toga što se koristi za pripremu hrane, on se može jesti i svež. U sebi ima brojne sastojke koji su dobri za zdravlje našeg organizma, a ono što je bitno napomenuti jeste da crni luk čuva zdravlje krvnih sudova, reguliše šećer i štiti od dijabetesa, osigurava miran san i dobro raspoloženje, ali dobar je i za jačanje kostiju i kose. 

 

Sastojci: 

 

  • 2 kašičice suvog začina
  • 1 kašičica belog luka u prahu 
  • 1 glavica crnog luka
  • pola šolje pirinča
  • ulje
  • so
  • biber

 

 

Priprema: 

 

Najpre je potrebno da u ključaloj vodi skuvate pirinač, ali nemojte da previše omekša. 

 

Zatim procedite višak vode i vreme je da nastavite dalje sa pripremom ovog jela. 

 

Sitno iseckajte crni luk pa ga na ulju propržite i zatim dodajte proceđen pirinač. Neprestano mešajte dok se ovi sastojci ne sjedine, a zatim je vreme da začinite vaše jelo.

 

Dodajte prvo suvi začin, pa nastavite da mešate. Zatim dodajte beli luk i prahu pa promešajte. Isti postupak ponovite kada budete dodavali so i biber. 

 

Nakon toga sve sastojke ostavite na vatri da se još bolje sjedine, a onda posližite jelo.

 

Prijatno!

 

 

makonda-tracker